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• 肾炎如何锻炼

  咱们一般认为慢性病不适合锻炼，尤其是慢性肾炎，大家都认为，慢性肾炎是不应该进行锻炼的，但是我们认为，慢性肾炎也需要锻炼。锻炼有什么好处，一个是增加体内的肌肉量，可以增加体质，然后增强抵抗力，另外一个，锻炼也可以增进食欲，那么增进食欲对于肾炎的治疗，也是有一定好处的。怎么锻炼是一个比较严重的问题，那么怎么锻炼呢，首先是咱们病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己锻炼的程度，我们要求，咱们肾炎的病人锻炼，可以感觉到累，但是不能感觉到很累，或者是疲劳。那么咱们有一个什么样的判断，有一个什么样的判断标准呢，就是说咱们，就像咱们平时跑步，跑完步以后病人可以说话，但是不能唱歌。那么就表示，这个病人运动已经基本到量了，那么对于年轻人来说可以慢跑，也可以进行一些球类活动，那么对于老年人来说，或者是身体不好的病人，我们要求慢步走或者是散步，这些都是有效的锻炼方式。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3732次

• 尿潴留如何锻炼

  运动系统的肌肉属于横纹肌，控制膀胱收缩的逼尿肌则属于平滑肌。所以加强身体锻炼时，有利于横纹肌的收缩，对逼尿肌的收缩无显著影响。对尿潴留的症状亦无明显改善，经尿道前列腺电切除术后，或者行前列腺癌根治术后的患者，平时应注意行肛门括约肌的锻炼。如提肛运动，具体做法就是，肛门上提3至5秒，然后放松2到3秒再次上提，放松，反复进行，每组50次，每天5到8组，此类运动可以促进局部的血液循环，预防肛周疾病，对术后控尿有一定的帮助。

  

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  程伟 副主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 5525次

• 面瘫肌肉如何锻炼恢复
  面瘫主要的症状有额纹的变浅或消失，眼睛闭合不全，鼻唇沟变浅，口角向健侧歪斜。当出现面瘫时我们可以针对面瘫出现瘫痪的肌肉来进行相应的锻炼。比如可以做抬眉，皱眉，闭眼，睁眼，皱鼻，咧嘴，鼓气等等的运动。通过这些动作的锻炼可以起到恢复瘫痪肌肉功能，可以促进面瘫肌肉的恢复。除了通过相应的动作锻炼，还可以配合适当的穴位按摩，通过穴位按摩适当的按摩可以促进面瘫肌肉的恢复。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-15 2839次

• 面瘫功能锻炼
  面瘫时面部表情肌功能锻炼，对于缩短疗程有重要的意义。尽早的进行皱眉、抬额、闭眼、露齿、鼓腮、吹口哨等动作的训练，每日进行数次，每次数分钟。面部肌肉功能锻炼是有利于治疗面瘫的，但是要建议配合中医针灸康复锻炼，另外面瘫主要是早期的药物治疗，有利于恢复，减少后遗症的发生。面瘫主要累及的表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提囗角肌、口轮匝肌和下唇方肌。进行这些主要肌肉的功能训练，可促进整个面部表情肌运动功能的恢复正常。这种情况是因为有病毒感染所引起来的，会有面部神经麻痹引起肌肉瘫痪引起来的不是，可以及时的自己面对镜子可以做各种表情锻炼。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-07 6713次

• 面瘫肌肉如何锻炼恢复
  病情分析：面瘫的肌肉可以通过抬眉、皱眉、闭眼、睁眼、皱鼻、咧嘴、鼓气、鼓腮、嚼口香糖等运动来恢复正常。面瘫后的患者会有鼻沟纹变浅、额纹消失、眼睛闭合不全、口角像一侧歪斜的表现症状，除了运动锻炼外还可以配合穴位按摩、针灸等疗法进行治疗，促进面部肌肉恢复。意见建议：面瘫后的患者在治疗期间一定要注意保暖，避免再次受风寒，加重病情，不要吃辛辣以及生冷寒凉的食物，不要用凉水洗漱。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-11 1501次

• 面瘫怎么锻炼
  对于有面瘫的患者来说，首先建议可以对，口角歪斜的预测，每天晚上采用热敷的方法，来达到消肿止痛的效果，可以促进局部血液循环，另外还可以对面部肌肉进行康复功能锻炼，主要是训练表情肌，平时坚持做鬼脸，吹口哨，或者是鼓腮等一些动作，每天坚持10到20分钟左右的时间，1到2次，长期坚持下去，有助于改善症状。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-28 1801次

• 如何防治面瘫
  面瘫它的发病机制主要是在机体的抵抗力比较差，受凉感冒以后容易出现面神经的炎性水肿，是面神经控制的面部肌肉出现活动障碍导致面瘫的发生。面瘫如何预防？首先就是要避免感冒受凉，避免直接吹空调，吹电风扇，避免过度的劳累，以免使机体的抵抗力下降等情况。那么假如得了面瘫，需要积极的进行治疗，在急性期需要用激素抑
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 120次

• 面瘫如何形成
  形成面瘫的原因是有很多的，多数的患者是由于日常的生活习惯不好引起的，比如经常的熬夜、过度的吸烟喝酒、或者是出汗以后吹冷风、吹空调，以及凉水洗头洗脸都会引起面瘫疾病。但是也有一部分患者是由于脑血管疾病引起的，面瘫疾病可以通过针灸、按摩、理疗、热敷、艾灸等方法进行治疗，也可以通过服用活血化瘀的药物、营养
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 266次