尿潴留如何锻炼

医生主讲实录

运动系统的肌肉属于横纹肌,控制膀胱收缩的逼尿肌则属于平滑肌。所以加强身体锻炼时,有利于横纹肌的收缩,对逼尿肌的收缩无显著影响。

对尿潴留的症状亦无明显改善,经尿道前列腺电切除术后,或者行前列腺癌根治术后的患者,平时应注意行肛门括约肌的锻炼。如提肛运动,具体做法就是,肛门上提3至5秒,然后放松2到3秒再次上提,放松,反复进行,每组50次,每天5到8组,此类运动可以促进局部的血液循环,预防肛周疾病,对术后控尿有一定的帮助。

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