问面瘫怎么锻炼

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• 面瘫复发怎么办

  面神经麻痹，也就是面瘫，是一种很让人头疼的事情。虽然它很常见，但是会影响我们正常的生活工作，影响我们的形象美。得了一次，好不容易治好了，心情很高兴，我们一定要注意，从生活，饮食，起居各方面引起重视。我们得了面瘫就给我们一个警示，说明我们这个身体存在面瘫发作的这种条件。所以我们要在各个方面，都引起重视。比如说有血压高，我们要重视，把这个血压降平稳了；血糖高，要控制好血糖；生活作息不规律的，要保持规律的生活作息，不要熬夜，不要吃一些对身体不好，有刺激的那种食物过多。如果不注意的话，这个面瘫还是会有可能复发的。有的时候是同一侧，有的可能是对侧，又出现了新的这种状况。再复发以后，治疗起来，当然还按以前的这种治疗方法，应该还是可以完全恢复的。但是我们一定要明白，我们再次得了面瘫，一定是因为我们的身体的状况还是有问题，需要我们进行全面的调理和生活各方面的注意。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3749次

• 肩周炎怎么锻炼

  肩周炎的锻炼，我们分为被动与主动两个方面，被动可以由你的家人，或者说是专业的康复医师，帮助你做几个方向的锻炼：一是前屈上举的训练，二是外旋的训练，三是内旋的训练，当然如果有条件的，也可以再做一些前屈上举，加内收的训练。一般来说，多数病例，或者多数患者，没有条件让别人帮你练，也可以采取一些主动锻炼的方法，内容也是主要这几个方向的，主动训练，前屈上举，可以通过爬墙来解决，而有条件的，也可以利用这种滑轮，用健侧的手，握住滑轮的绳子另一端，帮助患侧进行前屈上举的拉伸。另外外旋的训练相对简单一些，只要握住家里的门框，或者如果有这种衣橱，或者说书橱的侧壁，握住它，然后身体向对侧旋转，就可以了。内旋可以用双手握住毛巾，用健侧的手在上方，患侧的手在下方，把手背到背后，用健侧的手向上拉毛巾，就可以了。当然在做这几个动作之前，还有一个比较有效的运动方式，或者说是锻炼方式，就是肩关节的钟摆运动。一般来说，你可以把腰稍微向前弯一些，好的那个手，扶住椅背，把坏手垂下来，做顺时针，或者说是逆时针的，这种钟摆的旋转活动。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2019-02-11 77698次

• 面瘫功能锻炼
  面瘫时面部表情肌功能锻炼，对于缩短疗程有重要的意义。尽早的进行皱眉、抬额、闭眼、露齿、鼓腮、吹口哨等动作的训练，每日进行数次，每次数分钟。面部肌肉功能锻炼是有利于治疗面瘫的，但是要建议配合中医针灸康复锻炼，另外面瘫主要是早期的药物治疗，有利于恢复，减少后遗症的发生。面瘫主要累及的表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提囗角肌、口轮匝肌和下唇方肌。进行这些主要肌肉的功能训练，可促进整个面部表情肌运动功能的恢复正常。这种情况是因为有病毒感染所引起来的，会有面部神经麻痹引起肌肉瘫痪引起来的不是，可以及时的自己面对镜子可以做各种表情锻炼。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-07 6820次

• 面瘫如何锻炼
  面瘫的患者根据受累部位的不同，以及患者病情严重程度的不同，患者可以出现相应的症状，患者一般来说可以表现为鼻唇沟的变浅，口角的歪斜等症状。如果患者出现了面瘫，患者可以对着镜子进行功能的训练，如果患者出现鼻唇沟变浅，那么尽量要应用瘫痪侧的面肌进行咀嚼和锻炼，患者也可以多说话，进行朗诵和歌唱等，患者可以用手按摩瘫痪侧的面肌，以促进瘫痪侧面肌功能的修复。此外，针对不同病因导致的面瘫，可以应用相应的药物进行治疗，比如可以用一些营养神经类的药物进行治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-07 3123次

• 面瘫肌肉如何锻炼恢复
  病情分析：面瘫的肌肉可以通过抬眉、皱眉、闭眼、睁眼、皱鼻、咧嘴、鼓气、鼓腮、嚼口香糖等运动来恢复正常。面瘫后的患者会有鼻沟纹变浅、额纹消失、眼睛闭合不全、口角像一侧歪斜的表现症状，除了运动锻炼外还可以配合穴位按摩、针灸等疗法进行治疗，促进面部肌肉恢复。意见建议：面瘫后的患者在治疗期间一定要注意保暖，避免再次受风寒，加重病情，不要吃辛辣以及生冷寒凉的食物，不要用凉水洗漱。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-11 1702次

• 面瘫后遗症眼睑闭合不全怎么锻炼
  病情分析：面瘫后遗症导致眼睑闭合不全，患者很难通过自身的锻炼而完全恢复，平时多做挤眼睛，闭合眼睛的运动，对于暂时缓解眼睛干涩症状有帮助，治疗方面主要还是依靠使用神经营养药物治疗，促进面神经功能恢复，例如口服甲钴胺片等。意见建议：面瘫患者如果出现眼睑闭合不全，容易导致睡觉时角膜暴露干燥，从而损伤角膜，严重的情况甚至影响视力，患者可以在睡觉前眼部涂红霉素眼膏覆盖在角膜表面，防止角膜暴露干燥。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-08-24 902次

• 面瘫眼睛闭不上怎么锻炼恢复
  面瘫，或称面神经麻痹，是一种由于面神经受损而导致的面部表情肌运动功能障碍。当面瘫患者出现眼睛无法闭合的症状时，可通过特定的锻炼和治疗方法来促进恢复。患者可以尝试进行提眉训练和闭眼训练。提眉训练主要通过上提患侧眉毛来完成，每次抬眉10至20次
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-10-31 0次

• 面瘫眼睛闭不上怎么锻炼恢复
  面瘫一般是指面神经麻痹，面神经麻痹眼睛闭不上可以进行抬眉训练以及闭眼训练，同时也需要口服药物治疗。面神经麻痹的发病可能与感染有关，也有可能是炎症免疫、外伤等因素引起的。患者通常情况下会出现眼睛闭不上的情况，部分患者会出现口角歪斜、讲话漏风等症状。需要尽早进行治疗。面神经麻痹的患者可以在专业医生的指导
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-02-18 876次