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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3931次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225162次

• 晚上睡不着觉怎么办
  第1点，对于这种情况，建议患者要放松心情，不要考虑太多事情，可以起床去其他卧室做些与睡眠无关的事情，等有了困意再去卧室。千万不要在卧室里看手机，打游戏，看电视，看小说等。第2点，也可以在睡觉之前听点放松的音乐，喝杯热牛奶、喝点小米粥，有一定的安神助眠的作用。第3点，如果经常出现这种表现，建议患者要去医院就诊，可以根据患者的具体情况，给患者使用新型的非苯二氮䓬类药物，这类药物起效比较快，半衰期比较短，对于入睡困难是有不错的疗效的。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-02-26 1652次

• 晚上腿酸睡不着觉怎么办
  腿部经常性的出现酸痛的现象，不排除是由于劳累过度或是缺钙，缺钾。腿部受凉或长期保持一个姿势，从而导致出现腿部酸痛的现象发生。出现腿部酸痛后，建议平时多吃一些富含钙质的丰富食物，如牛奶，骨头，虾皮，瘦肉，鸡蛋，海产品等。另外，到夜晚睡眠时出现腿部酸痛后，可以进行局部的按摩，热敷方式来缓解。热敷可以很好的促进腿部的血液循环，缓解腿酸的现象。热敷的同时配合着按摩腿部，可以使腿部紧绷的肌肉得到放松。同时也可以配合口服一些活血通脉片，维生素B1等药物来进行治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-27 33668次

• 高血压晚上睡不着觉怎么办
  病情分析：高血压的患者晚上睡不着觉，首先要注意缓解精神压力，避免情绪紧张。睡前可以适量的喝一些酸奶。病情严重的患者还需要在医生的指导下应用药物进行治疗，如应用阿普唑仑等药物。意见建议：平常要养成低盐低脂的饮食习惯。在医生的指导下应用降压药物控制血压。要注意养成良好的睡眠习惯，睡前避免饮用浓茶，咖啡等刺激性的饮料，避免饮酒。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-17 701次

• 高血压睡不着觉怎么办
  病情分析：高血压患者睡不着觉时要在医生的指导下通过降压药物控制血压，从而缓解失眠症状。若血压正常后，还有失眠症状，则可以通过安眠药进行治疗。意见建议：高血压患者若长期睡不着觉，可能会使头晕、头痛症状加重，严重情况下还可能引发脑血栓等严重并发症，患者可以在中医的指导下，通过具有镇定安神功效的中药进行缓解。睡觉前患者要避免饮用茶水，以免失眠症状加重。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-02-03 1203次

• 高血压睡不着觉
  高血压患者晚上睡不着觉，可能还是由于血压的升高导致一些正常的代谢不能过有效的排除，而且可能还是由于血压的升高，导致的神经功能的紊乱使睡眠产生影响。所以平时首先把血压控制在一个正常范围，比如可以吃一些中药来调理一下，也可以吃一些有利于睡眠的一些药物来调理一下看看。但是前提就是要把血压控制在一个正常的范
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 302次

• 头迷糊晚上睡不着觉有高血压怎么办
  头迷糊一般指头晕，头晕晚上睡不着觉有高血压可以通过调整情绪、服用药物等方式改善，出现这种情况考虑是情绪紧张、高血压、神经衰弱等原因引起。1、情绪紧张：如果高血压的患者情绪过于紧张或激动，会引起神经异常兴奋，出现睡眠质量下降，而且当情绪过于激动时，还会引起血管扩张，引起血压升高的情况，出现头晕、恶心的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-04-19 0次