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• 糖尿病能预防吗

  要说糖尿病能不能预防，我们来看糖尿病的病因是什么，一个是遗传因素，一个是环境因素，遗传是父母给的，那么这种遗传基因，我们往往不能改变它。我们能够做到的，就是通过控制环境因素，来达到一个预防的目的，比如说目前最常见的一个，糖尿病造成的原因，就是不健康的生活方式，不合理地饮食，高脂肪、高热量的食物的摄入，不运动导致肥胖的出现，导致糖代谢、糖利用的减少，这样就引起了糖尿病的发生。而我们健康的生活方式，包括科学的、健康的饮食，科学的健康的运动，如果做到这一点，那么就可以达到，预防糖尿病的这样一个目的了。基因虽然不能够改变，但是生活方式，我们可以改，一个健康的生活方式，尤其是坚持能够做到，长期地健康生活方式，那么糖尿病是可以达到预防，也是可以达到防治的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 1929次

• 如何预防糖尿病？

  我想到应该主要做到以下几点：首先你要了解糖尿病：第一点，多关注糖尿病，多了解糖尿病的相关知识，当你了解到糖尿病相关知识以后，可能帮助我们更好地来预防糖尿病。第二点，我们要控制好饮食，因为我们反复强调了糖尿病它跟我们的不良饮食习惯关系是非常密切的，所以健康的饮食习惯是预防糖尿病的一个最基本的手段，最重要的手段，我们要控制好总热量，要均衡饮食，来维持一个比较理想的体重，这是第二点，健康的饮食方式。第三点，加强运动，我们讲缺乏运动是糖尿病发病的一个重要原因，要想预防糖尿病就要多动，要养成运动的习惯，在运动方面我们要注意持之以恒，不能三天打鱼两天晒网的，还有要量力而行，把握好这个运动量，运动量合适就可以，不要求运动量越大越好，运动量过大的话，可能它反而会适得其反，所以把握好运动量，养成运动的习惯，让运动成为我们生活方式，这一点是非常重要的，多运动。第四点，我们要放松我们的心态，因为我们强调了，这个精神紧张、压力大，可能也是糖尿病发病的一个重要因素，我们平时要注意保持一个良好的心态，对什么事要有一个正确的认识、理性的认识，这一点是非常重要的，不要给自己太多的压力。第五点，现在已经有很多研究证实了，有一些药物可以帮助我们预防糖尿病。如果你已经处于糖尿病前期状态了，血糖水平已经高了，但还没有到达糖尿病的诊断标准。在这种前提下，如果你已经改善生活方式了，已经控制饮食，加强运动等等都做到了。血糖仍然没有回归到正常的话，可以适当的用一些药物来帮助我们延缓，从糖尿病前期向糖尿病的进展，像有一些药物，如阿卡波糖、双胍类药物。还有胰岛素的增敏剂等等，都可以帮助我们预防从糖尿病的前期向糖尿病的进展，所以说我前面提到这五点，都是非常重要的，可以帮助我们，更好地来预防糖尿病。

  

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  郭启煜 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-08-30 25752次

• 糖尿病肾病可以预防吗
  糖尿病肾病是可以预防的。糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症之一，预防措施主要有以下几方面：一，最重要的是严格控制血糖，使血糖控制在一个理想水平。二，一些糖尿病患者同时合并有高血压，故要积极控制血压。三，低盐饮食、优质低蛋白饮食。四，避免尿路感染。五，定期监测，糖尿病患者要定期到门诊行尿蛋白、肾功能的监测，以便及早发现肾损害。六，尽量减少使用对肾功能有损的药物。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-01-13 1173次

• 瑜伽可以预防糖尿病吗
  一，鱼式动作，坐位，先将一侧肘部撑地，将上体后仰，渐渐的将另一肘部也触地支撑，两肘及前臂支撑，抬高胸部，头顶触地板，成弓形，闭眼保持五到十五秒，缓慢的呼吸回应，放松。提示在动作过程中绝对不要勉强，作用能够刺激下体，松果体，甲状腺，提高生殖腺活动，治疗女性不孕症等。二，半蝗虫式动作，俯卧，双唇至下巴之间的部位触地，双手放体侧，吸气，上身及双腿缓缓抬离地面，双臂用力抬起来帮助腹部尽量离地。屏气，保持5秒，慢慢回应，呼气放松。提示腿回落过程中，应该屏气，到达最高位后应该逐步延长到30秒。作用是消除腰骶部疼痛，对糖尿病便秘，泌尿系统疼痛，肠胃不适与月经不调有帮助，改善椎间盘错位，消除失眠，哮喘，支气管炎，肾功能失调的毛病，治疗妇女子宫肌瘤。
  语音时长 1:42”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-24 1242次

• 糖尿病可以预防吗
  病情分析：糖尿病可以预防。糖尿病有一定的遗传因素，还和个人的生活及饮食习惯有关。首先要注意饮食，保证营养均衡，要少食多餐，每餐大概七分饱左右，不要暴饮暴食，也不要过度饥饿，同时还要控制体重，避免肥胖，养成良好的生活习惯，按时作息，戒烟戒酒。意见建议：体重超重和肥胖的患者糖尿病的几率比正常体重的人要高很多。必须通过调节饮食，改变饮食的不良习惯，加强体育锻炼，来控制体重。三大营养素要合理搭配，尽量多吃些优质蛋白质，可以提供能量还可以增加饱腹感，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量较少的水果，补充维生素和纤维素。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-08 901次

• 糖尿病肾病可以预防吗
  病情分析：糖尿病肾病是可以预防的。最主要的预防措施是控制血糖，同时还要保护肾功能。除此之外还要严格控制血糖，血压，血脂。极力将三高控制在正常水平。意见建议：定期监测血糖水平。只有血糖控制好了，它的并发症才有可能推迟出现。同时通过饮食疗法和锻练身体来延缓糖尿病肾病的发生。
  黄杰 主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)

  2020-02-28 1301次

• 糖尿病怎么预防
  糖尿病现是患病率比较高的疾病，是一种以高血糖为代谢特征的疾病。要预防糖尿病，首先要了解糖尿病的病因、发病机制和症状的相关知识；其次要控制自己的日常饮食，注意少油少盐，少吃甜食和高糖量的食物；再者要多进行体育锻炼，保持良好的心情，适当的运动不仅能保持身心愉悦，可以有效地预防糖尿病。糖尿病的病因有：遗传
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-12 1738次

• 糖尿病如何预防
  糖尿病是一种可以预防的疾病，首先要改变不良的饮食生活习惯，包括暴饮暴食，吸烟，酗酒，熬夜，肥胖。然后严格的控制饮食，适当的增加运动消耗热量，避免肥胖，可以预防糖尿病。建议有糖尿病家族史的人群，肥胖的人群，有妊娠期糖尿病的女性，早产儿，一定要积极的预防糖尿病的发生，并且要定期检查血糖的水平。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次