医生主讲实录

在当今社会,中国的糖尿病以呈井喷的状态,发展的人群数非常得多,目前中国的糖尿病患者,占到全世界的第一位置。那么造成这种原因,就是因为没有得到一个更好的预防。对于我们国家来说,目前预防的主要措施就是健康的生活方式。所谓健康的生活方式,包括两个方面,一个是饮食方面,少吃一些高脂肪的,高热量的饮食,比如说像碳酸饮料,可乐,少吃一些高脂肪的食物,比如说像动物的内脏等等。那么这个做到以后,就可以做到预防的第一个方面了。第二个就是做适当的运动,现在因为有交通的便利,包括像汽车的出现,包括像电梯的出现等等。还有因为是工作的繁忙,也包括生活的压力,好多人都会出现运动少。那么做适当的运动,通过运动来增加胰岛素的一个敏感性,增加葡萄糖的消耗,这是第二个可以达到预防糖尿病的目的。

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