问糖尿病可以预防吗

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• 糖尿病能预防吗

  要说糖尿病能不能预防，我们来看糖尿病的病因是什么，一个是遗传因素，一个是环境因素，遗传是父母给的，那么这种遗传基因，我们往往不能改变它。我们能够做到的，就是通过控制环境因素，来达到一个预防的目的，比如说目前最常见的一个，糖尿病造成的原因，就是不健康的生活方式，不合理地饮食，高脂肪、高热量的食物的摄入，不运动导致肥胖的出现，导致糖代谢、糖利用的减少，这样就引起了糖尿病的发生。而我们健康的生活方式，包括科学的、健康的饮食，科学的健康的运动，如果做到这一点，那么就可以达到，预防糖尿病的这样一个目的了。基因虽然不能够改变，但是生活方式，我们可以改，一个健康的生活方式，尤其是坚持能够做到，长期地健康生活方式，那么糖尿病是可以达到预防，也是可以达到防治的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 1903次

• 如何预防糖尿病？

  如何预防糖尿病的发生，首先就是我们要，保证我们的生活方式，是一个健康的生活方式。这个生活方式的健康，包括饮食，我们总热量不能超标，不要太多的碳水化合物，碳水化合物就相当于是糖。另外，控制总热量的同时，要跟运动结合起来，如果今天吃得比较多，吃进去了一定要运动，一定要通过运动来把它消耗掉。我们提倡有氧运动跟无氧运动的结合，要养成爱运动的生活方式。另外，就是烟酒的问题，因为酒精它可以转化为糖，并且酒精会对肝脏代谢糖分产生影响，对胰腺也会产生影响。所以我们还是尽量的少饮酒。烟对我们的血管造成一定的影响，对肺也有影响，所以我们对烟，也是要控制。另外，睡眠的问题。很多人会忽视睡眠，但实际上睡眠也是很重要的，对血糖影响的因素，包括睡眠、倒错、熬夜，都对血糖、血压有很大的影响。尤其是工作的压力比较大的时候，这种情绪的紧张，再加上熬夜、失眠，会明显的造成血糖的影响。我们也见过很多，做夜间工作，比方说金融、外汇工作，包括警察，经常熬夜就会导致他，得糖尿病的概率明显的升高。所以希望大家，在糖尿病的预防方面，不光重视我们的饮食运动，保持一个匀称的身材，不去吃这些垃圾食品，包括很多含糖的饮料，不去增加我们的总热量。另外也是提醒大家，要注意心情愉快，作息尽量规律不要熬夜。我们的生活，尽量能够按照我们人体，本身的生物钟来进行。尤其是当你有一些不适症状，比方说你有伤口的不容易愈合，或者说小疖子不容易愈合，包括有口干，多尿相关的一些症状的时候，就要及时去医院就诊。

  

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  范慧 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-14 21759次

• 糖尿病可以预防吗
  糖尿病可以预防。预防糖尿病是人类当前面临的一个重大健康课题。现在已经明确遗传因素和环境因素共同参与了糖尿病的发病。发病原因十分复杂，并没有完全明确。多基因参与，每一个基因只是影响个体的遗传，易感性不足以导致糖尿病的直接发病，也不一定是发病所必需的。环境因素则更为复杂，出生前后的宫内环境，营养过剩，体力活动不足，老龄化等均和糖尿病的发生有一定关系。我们可以通过合理的饮食，适当的运动，合理规律的作息习惯，来尽量减低糖尿病的发生。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-30 2014次

• 瑜伽可以预防糖尿病吗
  一，鱼式动作，坐位，先将一侧肘部撑地，将上体后仰，渐渐的将另一肘部也触地支撑，两肘及前臂支撑，抬高胸部，头顶触地板，成弓形，闭眼保持五到十五秒，缓慢的呼吸回应，放松。提示在动作过程中绝对不要勉强，作用能够刺激下体，松果体，甲状腺，提高生殖腺活动，治疗女性不孕症等。二，半蝗虫式动作，俯卧，双唇至下巴之间的部位触地，双手放体侧，吸气，上身及双腿缓缓抬离地面，双臂用力抬起来帮助腹部尽量离地。屏气，保持5秒，慢慢回应，呼气放松。提示腿回落过程中，应该屏气，到达最高位后应该逐步延长到30秒。作用是消除腰骶部疼痛，对糖尿病便秘，泌尿系统疼痛，肠胃不适与月经不调有帮助，改善椎间盘错位，消除失眠，哮喘，支气管炎，肾功能失调的毛病，治疗妇女子宫肌瘤。
  语音时长 1:42”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-24 1234次

• 糖尿病肾病可以预防吗
  病情分析：糖尿病肾病是可以预防的。最主要的预防措施是控制血糖，同时还要保护肾功能。除此之外还要严格控制血糖，血压，血脂。极力将三高控制在正常水平。意见建议：定期监测血糖水平。只有血糖控制好了，它的并发症才有可能推迟出现。同时通过饮食疗法和锻练身体来延缓糖尿病肾病的发生。
  黄杰 主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)

  2020-02-28 1301次

• 喝啤酒可以预防糖尿病吗
  病情分析：喝啤酒起不到预防糖尿病的作用。糖尿病是由于自身胰岛功能下降或胰岛素部分抵抗导致的，服用降糖药物，控制饮食可以起到治疗糖尿病的作用。啤酒是有粮食酿造的，并且含有酒精，大量饮酒会对血糖造成影响。意见建议：糖尿病患者不建议饮酒，无论是白酒还是啤酒。大量饮酒会引起血压增高，增加患心脑血管疾病的风险，增加肝脏负担，危害患者的身体健康。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-02 1202次

• 糖尿病怎么预防
  糖尿病现是患病率比较高的疾病，是一种以高血糖为代谢特征的疾病。要预防糖尿病，首先要了解糖尿病的病因、发病机制和症状的相关知识；其次要控制自己的日常饮食，注意少油少盐，少吃甜食和高糖量的食物；再者要多进行体育锻炼，保持良好的心情，适当的运动不仅能保持身心愉悦，可以有效地预防糖尿病。糖尿病的病因有：遗传
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-12 1738次

• 糖尿病能预防吗
  糖尿病是可以预防的，在日常生活中，要注意改善饮食结构，多做有氧运动，来提高胰岛素的敏感性，不要吃含糖量高的食物，要低盐、低脂饮食。糖尿病是由于遗传因素和环境因素互相作用，引起的胰岛素分泌和作用缺陷，导致的一组以慢性血葡萄糖升高为特征的代谢异常综合征。1型糖尿病是胰岛B细胞破坏，导致胰岛素绝对缺乏。2
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-29 2011次