为你推荐

• 宫腔镜怎么做

  宫腔镜是用一种镜子，通过宫颈伸入到宫腔里面去察看，这个做的方法是怎么说呢，就是说不需要开刀的一种手术，来检查你子宫内膜，是不是有一些病变，也有可能有些人通过宫腔镜，做一些不孕方面的检查，或者是月经不调，或者不孕症的检查，它可以在无痛下做。

  

  01:00
  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 27721次

• 焦虑失眠如何调理

  失眠在中医上称之为“不寐”、“不得卧”“目不瞑”等。中医上讲心主神明，神安则寐，神不安则不寐。加上现在很多人压力过大，思虑过多、劳倦，容易造成精血内耗，导致心神失养，神不内守，阳不入阴，就会导致顽固性的失眠焦虑。存在焦虑失眠的人可以服用一些安神的药物来调理，比如同仁堂醒脑牛黄清心片，其具有镇惊安神、化痰熄风的功效，能够较好地祛除体内的痰湿，而且方中还含有大量补气血的药，如人参、茯苓、白术、甘草、川芎、当归等等，在化瘀的同时还注重补虚，从而使人体气血充盈、运行通畅，可以较好的改善因心血不足引起的失眠焦虑。焦虑失眠的患者除了服用药物外，还要养成良好地生活习惯，不要熬夜，按时睡觉，睡前不饮浓茶和咖啡，学会调整不良情绪，保持积极乐观的心态，对于焦虑失眠的改善也是有帮助的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:44
  刘红旭 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2023-04-19 47265次

• 失眠恐惧焦虑怎么办？
  出现失眠，恐惧，焦虑，建议如下的处理：第一点，患者首先自己要进行心理调节，克服对失眠的恐惧，多想一些美好愉快的事情。同时，学会与别人沟通交流，学会锻炼身体，这样有助于转移自己的注意力，对于恐惧焦虑会有很好的缓解作用的。第二点，这种患者建议服用苯二氮䓬类的药物，因为这种药物有明显的抗焦虑作用，同时又能够改善恐惧感，也能够帮助睡眠，可以在医生的建议下服用的，同时要注意药物的不良反应，需要定期随诊的。第三点，如果这种患者有明显的心理障碍，建议去临床心理科就诊，进行相关的心理疏导，并服用一些抗焦虑抗惊恐的药物进行治疗的。
  语音时长 01:10”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-21 3093次

• 恐惧焦虑失眠应该怎么办？
  失眠伴有惊恐焦虑症状，属于心胆气虚证，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用安神定志丸和酸枣仁汤加减，能够起到益气镇惊，安神定志的功效。若是心悸加重伴有噩梦现象，可以加龙骨，牡蛎，朱砂能够起到重镇安神的功效。若是出现胸闷，胁痛等症状，可以加柴胡，香附，陈皮，山药，白术等药物，能够起到疏肝健脾的功效。平时要保持心情上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，要保持睡眠环境安静舒适，睡觉前不要从事紧张和兴奋的工作，不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡等，要参加户外运动，参加陶冶情操的文艺活动，适当的体育锻炼，增强体质。要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激油腻性食物，否则的可能会加重失眠的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:13”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 3213次

• 恐惧焦虑失眠应该怎么办？
  病情分析：对于这种情况，首先要进行心理因素的调整，保持稳定的心境，不要思虑重重。其次，要多从事户外的体育运动，多和别人沟通交流。另外可以适当的服用药物治疗，比如服用苯二氮䓬类的药物，既能够改善睡眠，又有一定的抗焦虑作用。意见建议：建议患者养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要看电影，不要看小说，不要打游戏。在平时要注意不要喝酒，在下午尽量不要喝茶，不要喝咖啡。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-20 1702次

• 怎样克服失眠恐惧
  病情分析：失眠恐惧是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症，往往出现于高压人群，属于心理疾病。大多还是由于人们认知上的偏差所造成的。意见建议：患者首先要调整心态，克服对失眠的恐惧，并慢慢减少睡前对这种恐惧的心理暗示。经常锻炼身体，保持乐观心态。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用抗焦虑和抑郁的药物进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-02 2402次

• 焦虑失眠自救怎么做
  焦虑失眠一般可以通过呼吸调节放松法、冥想放松训练以及转移注意力的方式缓解。1、呼吸调节放松法：呼吸调节放松法是一种简单易行的操作方法，可以在任何地点以及任何时间进行，可以选择坐姿、卧姿、站姿，在进行呼吸调节放松法的时候，要进行腹式呼吸，吸气的时候膈肌下降，能够使腹部收敛，呼气的时候膈肌上升，腹部会外
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-06 400次

• 失眠恐惧焦虑怎么办？
  出现失眠，恐惧，焦虑，建议如下的处理：第一点，患者首先自己要进行心理调节，克服对失眠的恐惧，多想一些美好愉快的事情。同时，学会与别人沟通交流，学会锻炼身体，这样有助于转移自己的注意力，对于恐惧焦虑会有很好的缓解作用的。第二点，这种患者建议服用苯二氮䓬类的药物，因为这种药物有明显的抗焦虑作用，同时又能
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 330次