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• 如何预防肺癌？

  预防肺癌来说，最主要的一个因素就是戒烟，还有一个就是工作环境有关，比如有化学物品或者化学制剂接触史或者和放射线接触史，有关这些人群发生肺癌的机会也会相应的增加。此外，个人的生活习惯，参加规律的体育锻炼，个人的体质方面有不同的话发生肺癌的机会也是不一样的，所以说我觉得对于肺癌的预防来说戒烟最重要，第二个就是要加强个人的身体锻炼，提高体质。这样就可以从根本上起到一个预防肺癌和预防肿瘤的作用。

  

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  陈晋峰 主任医师北京肿瘤医院

  2018-04-12 11226次

• 如何预防痔疮？

  我们作为专业医生讲痔疮还是重在预防的。尽量避免导致痔疮加重的诱因，所以痔疮的预防我们要从几个方面。首先我们从饮食上要注重预防，我们也不是说讲病人就不要吃辛辣的食品，我们讲这种辛辣食品要适量的吃，同时我们要多吃一些蔬菜，多吃一些这种水果。这种蔬菜、水果含有这个维生素B这种成分比较多，这个对于缓解痔疮是非常有好处的。还有我们要建议病人养成良好的排便的习惯，最好养成定时排便。一般的来讲病人一天排便一次，但有个别的病人他排便习惯可能是两天一次。如果大便不干燥那也没问题的，养成定时的排便习惯，使他的排便非常的顺畅。不会出现大便干结或者久蹲厕所这些情况。还有一个非常重要的因素就是现在很多年轻人在排便的时候在厕所经常会看手机或者说看报纸、看书，这些的习惯对于排便影响非常非常大的。所以我们建议病人最好养成大便三分钟到五分钟尽量排完，不要久蹲厕所。有的人一看手机看十几分钟二十分钟，这对于他的痔疮的发生是非常非常的不利的。可能很多的年轻人很多痔疮发生都是因为经常的在厕所看手机造成的。所以这方面大家一定要重视。还有这个睡眠也非常重要，很多的年轻人都是因为熬夜加班。有几天以后，突然出现这个痔疮的发或者症状非常严重。所以养成非常良好的一个睡眠，提前睡眠、提前睡觉。比如说这种11点之前，在子时之前一定要保证入睡，这个是很佳。良好的睡眠对于预防痔疮也是非常重要的。所以我们主张11点之前一定要入睡。子时之前的睡眠对于人体提高他的免疫力非常重要。尤其很多的这个痔疮发生都是因为天天熬夜过度的劳累造成的。所以在这个生活当中生活起居各个方面都是非常的重要。我们这个饮食要注意，我们的睡眠要注意，我们的排便的习惯这方面也要注意，同时还不要过度的劳累还有些年老体弱的病人，我们也要主张他多增加些营养，多吃一些比如像一些中药中有一些补气的补中气的一些药物，对于这种预防痔疮也有一些帮助。所以综合的因素，我们要更加的注意这些方面注意好的话痔疮的发病率可能就会非常非常低。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2018-05-09 7577次

• 如何预防龋齿
  减少或消除病原刺激，减少或消除菌斑，改变口腔的环境，创造清洁条件是预防龋齿的重要环节，最有效的办法是刷牙和漱口，应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生的习惯，学会合理的刷牙方法，刷牙可以清除口腔中的大部分细菌，减少牙菌斑的形成。有家长用柔软的毛巾或绒布擦洗牙齿，幼儿三岁以后就可以开始学习刷牙，尽可能的做到早晚各刷一次，饭后漱口，睡前得刷牙更重要。因为夜间的间隔时间，细菌容易大量繁殖，要顺刷，尽量从上牙往下牙刷，下牙从下往上刷，里里外外都要刷到位，还要注意刷后的咬面，就可以把牙缝和牙上面的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口，不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不到牙缝里面的残渣。
  语音时长 1:37”
  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2018-07-26 2231次

• 幼儿如何预防龋齿
  一、注意口腔卫生，教孩子们养成早晚刷牙的好习惯，吃完饭后要立即进行漱口，及时的把口腔里的食物残渣给清理掉，从而减少细菌出现的几率。二、保证充足的营养，孩子生长发育离不开蛋白质，钙、磷是牙齿的重要组成部分之一。三、注意营养均衡，在平时，特别是睡觉之前尽可能的少吃甜食，可以适当地多吃一些粗糙但维生素量高的食物，五谷杂粮也应该多吃一些，饮食要丰富、多样化，还能增加牙齿地咀嚼功能，从而使牙齿和牙槽骨得到全面地发育。四、坚持正确地刷牙，教会幼儿正确地刷牙姿势，一定要竖向刷牙，也就是沿着牙齿地生长方向来刷牙，才能使牙缝里的残渣全面地清除掉。
  语音时长 1:33”
  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2019-01-08 5620次

• 如何预防龋齿
  龋齿的预防可以从龋病的致病因素方面进行。龋病的致病因素主要包括牙齿的先天缺钙发育不全，这一点可以后期进行涂氟或者是药物治疗。也和吃甜食或者是口腔卫生不好有关系，需要保持口腔卫生控制牙菌斑，早晚两次刷牙。
  李宝花 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-12-14 1502次

• 小儿如何预防龋齿？
  病情分析：龋齿也就是人们所说的虫牙，是小儿时期最常见的牙病。对于小孩子龋齿的预防，主要是从以下几个方面来进行。一，在饮食上要避免给幼儿吃过于坚硬或酸性的食物，否则会对牙齿造成损害。尽量不要让孩子吃高糖分，高黏性的食物，这些很容易对牙齿造成腐蚀。二，要培养孩子有一个刷牙的习惯，要从小培养儿童刷牙习惯。三，多吃一些富含纤维的蔬菜水果等。尤其应多吃些含有钙、维生素类的食物，这样不仅会起到预防龋齿，还可以给孩子的身体带来一些成长需要的营养物质。意见建议：定期进行口腔检查，对于口腔的检查，每半年至一年可到医院进行口腔专业检查，争取做到早期发现龋齿，及时治疗。
  郎江蓉 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2020-03-08 1502次

• 如何预防龋齿病
  想要预防龋齿病，口腔卫生方面不能够放松，最好选择头小、毛刷松软的牙刷，使用含氟牙膏刷牙，并定期去医院洗牙。饮食方面也要注意，少吃甜食和精加工的主食。建议大家一定要正确认识龋齿的危害，务必要养成好的口腔卫生习惯，平常除了早晚坚持刷牙以外，最好
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 儿童如何预防龋齿
  儿童预防龋齿，一是可以去医院做窝沟封闭和涂氟；二是要持续做好口腔卫生管理，必须早晚刷牙，饭后漱口；三是要管控好饮食，少吃甜食。家长要重视龋齿对儿童口腔健康的危害，所以要督促孩子持续做好口腔卫生管理，如果条件允许，可以定期带孩子去医院检查，这
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次