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• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

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  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 5952次

• 如何预防肝炎

  预防肝炎主要是从几个途径，第一个途径，最危险的乙肝、丙肝，它主要的途径是输血，静脉的途径。这个输血大家，目前因为血制品管理比较严格，都比较容易做到。容易忽视的，比如说像针灸，一定要使用一次性的针来做针灸。还有其他比较容易忽略的，像纹身、纹眉、穿耳洞，还有修脚，还有洗牙，这些日常生活中接触到的。这些途径都会出现流血，它相对来讲，乙肝、丙肝传播的机会是有的，这是最主要的。其他的消化道传播，消化道传播，甲肝和戊肝是最多见，乙肝、丙肝不是主要的途径，这条途径是主要大家注意吃，主要是像海产品、生鱼片，像一些毛蚶，这些生的海产品，要注意这个感染的机会是相对多一些，其他的途径就比较少见。

  

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  王笑梅 主任医师北京地坛医院

  2019-11-04 4312次

• 幼儿怎样预防龋齿
  对于幼儿预防龋齿还是要同发生乳牙龋齿的原因上来进行预防。一，牙面清洁的保持，对于幼儿来说，要教育幼儿进行良好的刷牙或者父母帮助幼儿进行牙面的清洁，来控制牙面的菌斑微生物。二，一定要减少幼儿对含糖量过高食物的摄入，也要减少黏性过强的食物的摄入，经过良好的刷牙或者牙面的清洁，然后减少含糖食物的摄入，就能够有效的预防幼儿的龋齿的形成，幼儿怎样预防龋齿，主要就是以上几点。
  语音时长 1:08”
  苗俊峰 主治医师莱芜市人民医院

  2018-09-24 2166次

• 幼儿园如何预防龋齿
  第一，可以尽早的培养孩子养成良好的口腔卫生习惯，在孩子两岁左右的时候，就可以在成人的帮助下使用儿童牙刷以及牙膏配合牙线，再餐后睡前清洁牙齿，时间最少两分半钟。第二，可以尽量的避免多糖食物和零食，糖在细菌的作用下会产生破坏牙齿的物质，因此做家长的要督促孩子少接触甜食和饮料，多吃一些富含钙质和纤维的食物，注意营养平衡，不要盲目的补钙，还要多做一些户外运动，包括晒太阳。对于易患龋齿的儿童进行尽早的窝沟封闭，窝沟封闭是在不损伤牙齿的组织，将封闭材料涂于牙冠的咬颌面，形成一种防护型的屏障，从此牙齿上的窝沟点就继续消失，外面的致龋细菌不能够再侵入，从而达到预防蛀牙的目的，封闭的最佳时间是牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般在3到5岁。
  语音时长 01:49”
  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2019-04-26 4669次

• 幼儿如何预防龋齿
  对于这种疾病的话，首先需要在日常生活中，保证营养的均衡和合理，这样有利于牙齿的生长，更充足的营养，同时，要注意要保持口腔的卫生，避免细菌对牙齿的破坏，还要定期到当地的医院对口腔进行检查。这样有利于及早的发现牙齿的疾病，尽快接受治疗。
  刘桂云 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-12-18 1802次

• 幼儿园如何预防龋齿
  龋齿形成的原因有遗传方面的因素，更主要的是生活及饮食习惯，在预防方面要改变不良习惯，少吃甜食和粘性大的食物，多吃含纤维性食物。重视刷牙。要定期请专业医师来幼儿园检查，要防治结合。还要科学安排营养膳食。
  赵如玲 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2019-01-13 2301次

• 幼儿怎样预防龋齿
  幼儿防止龋齿，可以做涂氟处理，如果有了六龄牙，还可以做窝沟封闭，这样可以很好的预防龋齿。如果宝宝太小，没有自主能力，家长要定时使用无菌纱布擦拭口腔，确保卫生，这样也能防龋。建议家长务必要重视宝宝的口腔健康管理，平常喂奶后最好再喂一点清水，如
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 如何预防龋齿病
  想要预防龋齿病，口腔卫生方面不能够放松，最好选择头小、毛刷松软的牙刷，使用含氟牙膏刷牙，并定期去医院洗牙。饮食方面也要注意，少吃甜食和精加工的主食。建议大家一定要正确认识龋齿的危害，务必要养成好的口腔卫生习惯，平常除了早晚坚持刷牙以外，最好
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次