为你推荐

• 巴旦木的功效与作用

  巴旦木是产自世界各地，广受欢迎的一种坚果。巴旦木的意思是内核的意思，它是一个音译过来的，它的保健作用非常多。第一，它有保护肌肤的作用。巴旦木它富含维生素E、维生素E和类黄酮，它是抗氧化剂的一种健康食品。它能够对抗自由基，因此它对皮肤的这种抗氧化作用，保持皮肤，延缓皮肤衰老非常有效。第二，它有益于心脏健康。巴旦木里边它70%的不饱和脂肪酸，它有助于降低坏的胆固醇，因此对于降低血脂，减少心脏病或中风的发生有一定的益处。第三，巴旦木它能够帮助肠道健康。这是因为巴旦木当中具有益生元特性，它能够通过增加肠道内的有益细菌来改善肠道的健康。第四，巴旦木有控制体重的作用。研究认为巴旦木食用以后很容易使人产生饱腹感，这种饱腹感就抑制人继续食用过多的食物，从而来减少热量的摄入，起到一个减肥的作用。

  

  02:07
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 205760次

• 糖尿病人能吃木糖醇蛋糕吗？

  糖尿病患者，在血糖控制良好的情况下，可以适当的吃一些木糖醇的蛋糕。木糖醇，它是一个多聚糖，进入到胃肠道之后，不能被消化酶所消化。所以也不能被胃肠道吸收入血，增加糖尿病患者的餐后血糖负担。但是糖尿病患者如果血糖控制不良时，吃木糖醇蛋糕，会造成血糖升高。因为蛋糕是由淀粉和油脂加上木糖醇做成的。淀粉会在胃肠道经过消化酶的消化，形成单糖葡萄糖吸收入血，使糖尿病患者餐后血糖升高，而油脂同样也会造成糖尿病患者的血中脂肪含量升高。脂肪在经过肝脏代谢之后，也可以形成血糖，造成血糖的升高，所以糖尿病患者尽量在餐后血糖小于10毫摩尔每升时，吃一些木糖醇蛋糕。吃了木糖醇蛋糕，一定要监测食用后两小时的血糖。保证食用后两小时的血糖，在正常范围内即可，否则就需要减量或者是不吃。

  

  02:02
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 5776次

• 萎缩性胃炎能吃巴旦木
  萎缩性胃炎是可以吃巴旦木的，没有什么影响，萎缩性胃炎平时要少食多餐，选择易消化的食物，可适量增加醋调味，并助消化。进食含优质蛋白质及铁丰富的食物，进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等，进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。要细嚼慢咽助消化，应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，饮食要有规律，注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿，尤其要避免暴饮暴食，注意营养要均衡，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，禁食粗糙和刺激性食物。
  语音时长 01:35”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 2958次

• 巴旦木高血压能吃吗
  常吃巴旦木能让人皮肤白里透红。这是因为巴旦木里面含有丰富的维生素e，它具有对抗有害自由基的作用，从而使皮肤恢复弹性，减少色素的沉着。常吃巴旦木能让心脏更加健康。因为巴旦木中的营养成分，可以有效的降低身体内的坏胆固醇含量，从而降低患上心脑血管疾病的风险。常吃巴旦木还能让肠道健康。因为巴旦木具有类似益生元的作用，可以促进肠道蠕动，及时将肠道内的有害物质排出体外。所以高血压患者是可以吃巴旦木的。
  语音时长 1:20”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-11 6097次

• 怀孕能吃巴旦木吗
  女性在怀孕期间是可以吃巴旦木的。巴旦木，营养非常丰富，可以补充孕妇及胎儿生长所必需的营养成分。巴旦木虽好，但是要适量的服用，不要过多的服用。因为过多的服用，有可能引起患者消化系统的症状，比如恶心，呕吐，腹胀等。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-19 2602次

• 巴旦木孕妇能吃吗
  怀孕期间的孕妇是可以吃巴旦木，怀孕期间应该多吃一些坚果类的食物，如核桃，瓜子等。怀孕期间应该多注意休息，避免过度的劳累和焦虑，首先忌刺激寒凉性的食物，可以适当的多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，香蕉，苹果等，补充钙铁锌硒等微量元素，多与家人沟通，保持良好的心态，避免过度的紧张以及焦虑。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-02-19 3802次

• 胃炎能吃巴旦木吗
  患有胃炎的患者，可以适量的吃巴旦木的，巴旦木营养价值高，具有保护肌肤，有益心脏健康的作用，另外，巴旦木对胃肠道的健康也有改善的作用，巴旦木可以通过增加胃肠道内的有益菌，改善胃肠道健康，促进排便。胃炎是指各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一，对患有胃炎的患者来说，养成良好的饮食习惯是必
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 541次

• 高血脂能吃巴旦木吗
  高血脂患者可以吃巴旦木，巴旦木属于一种干果，营养价值比较高，也有一定的药用价值，素有干果之王之美称，具有滋阴补肾，补脑安神，抗癌防癌，增强免疫力及降血脂等功效，大部分干果高血脂患者都是可以少量进食。高血脂患者日常生活中需要非常注意，饮食上总体来说我们倡导低盐低脂，清淡饮食，患者可以多吃新鲜蔬菜和水果
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 709次