腰椎滑脱症常常是由于腰椎椎体滑脱之后所产生的一系列的临床症状,可以分为真性滑脱以及假性滑脱。
对于腰椎真性滑脱引起的腰椎滑脱症,在青少年的时候要积极的注意休息,避免剧烈的体育运动锻炼,在这个时候进行剧烈的体育运动锻炼,很有可能会导致腰椎峡部裂,就会形成腰椎的真性滑脱。到了年龄大的时候,很容易出现腰椎滑脱症。
对于腰椎的假性滑脱,平时要积极的注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重。积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,这种情况下能够有效的增强腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以预防腰椎滑脱症的发生以及发展。同时还要加强保暖,避免受凉。