在临床上针灸减肥晚上也是可以吃东西,但是有以下几点要求:
1.晚上吃东西应该以清淡饮食为主,避免吃过于肥甘厚味的油腻食品,以及烧烤类的食物、大肉类的食物、煎炸类的食物,这些食物都应该避免。
2.在进行针灸减肥时晚上吃饭应该控制主食的量,比如主食控制在二两以内就可以,以粗粮为主,可以选择玉米、高粱米、小米、荞麦等配合一些蔬菜,主要是以绿色蔬菜为主,包括大白菜,小白菜,芹菜,油麦菜等。
3.除了应该有养好的饮食习惯之外,也应该配合良好的体育锻炼。因此,针灸减肥配合饮食控制以及体育锻炼,综合的进行调理能够见到很好的效果。