问针灸减肥期间能吃东西吗

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• 在月经期间吃东西会长胖吗

  不管是在经期，还是在平时，只要过度的饮食都会导致长胖的。肥胖是由于营养过剩、脂肪堆积而引起的，月经期间女性食欲增加，饮食会随着相应增加，但又无法进行一些耗氧、消耗能量的运动，所以在过多的饮食高热量的食物之后会导致发胖。所以建议在月经期间要避免进食高能量的食物，要进食低脂低盐、容易消化的饮食。并且要保持心情舒畅，要进行适当的运动，要多食水果蔬菜，保证能量摄入和代谢处于平衡状态，从而长期的去控制体重。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-16 3062次

• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5325次

• 针灸减肥期间能吃东西吗
  在临床上针灸减肥期间是可以吃东西，但是对于吃东西有一些要求。1.避免吃过于油腻、生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，主要是以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果有助于减肥。2.也要保证微量元素、矿物质、维生素以及必需氨基酸的摄入，保证肉、蛋、奶的摄入。在针灸减肥期间一定要营养均衡，避免出现营养不良。3.在针灸减肥期间应该保证一日三餐，但是要合理的搭配，早餐以清淡饮食为主，午餐和晚餐同样以清淡饮食为主，吃蔬菜以及在主食的选择方面可以选择一些粗粮包括高粱米、小米等等。
  语音时长 01:18”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-09 2100次

• 针灸减肥晚上能吃东西吗
  在临床上针灸减肥晚上也是可以吃东西，但是有以下几点要求：1.晚上吃东西应该以清淡饮食为主，避免吃过于肥甘厚味的油腻食品，以及烧烤类的食物、大肉类的食物、煎炸类的食物，这些食物都应该避免。2.在进行针灸减肥时晚上吃饭应该控制主食的量，比如主食控制在二两以内就可以，以粗粮为主，可以选择玉米、高粱米、小米、荞麦等配合一些蔬菜，主要是以绿色蔬菜为主，包括大白菜，小白菜，芹菜，油麦菜等。3.除了应该有养好的饮食习惯之外，也应该配合良好的体育锻炼。因此，针灸减肥配合饮食控制以及体育锻炼，综合的进行调理能够见到很好的效果。
  语音时长 01:21”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-04 1770次

• 针灸减肥晚上能吃东西吗
  病情分析：针灸减肥晚上是可以吃东西的，但是要注意晚上不要吃热量过高的食物，也不要吃过于油腻辛辣的食物，在晚上睡前活动会比较少，如果这时候吃过多油腻的以及肉等不好消化的食物，会造成身体脂肪增加，对针灸减肥有负面影响意见建议：建议晚上可以吃一些水果，也可以吃一些热量低，含糖量低，脂肪含量低的食物，这些都对针灸减肥有积极影响。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-13 902次

• 减肥晚上几点不能吃东西
  一般来说，如果要减肥的话，建议晚上八点之后就不要吃东西，因为过晚的吃东西，容易导致身体的能量蓄积。一般来说，赞成清淡饮食。要根据身体的体重来制定合理的饮食方案，如果体重很胖，那么则需要限制每天的能量，保持能量负平衡，长时间的坚持，体重就有可能会下降。当然，减肥还需要通过控制饮食，增加运动等来执行，还需要排除一些高脂血症、高血糖等，要根据具体的情况来进行分析，饮食一定要清淡。
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-11-09 6202次

• 减肥运动后能吃东西吗
  减肥运动之后一般是能够适当的吃一些东西的，但要注意尽量吃一些低热量食物，以免会对减肥造成不利影响。在减肥期间通过适当的运动能够帮助体内脂肪的燃烧，在运动后如果想吃东西尽量吃一些低热量食物，比如猕猴桃、苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等，也可以适当的吃一些富含粗纤维的食物，比如燕麦片、玉米等，此类食物可以促进
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 3166次

• 减肥期间来姨妈吃东西会胖吗
  姨妈在临床上指的是月经，减肥期间来月经吃否会胖需要根据具体情况判断，如果控制饮食，适量的吃东西是不会胖的，如果大量吃油腻的食物或者是甜食，那么可能会胖。女性在来月经期间由于体内激素水平的下降，常会出现倦怠乏力、食欲不振的现象，部分女性还会出现下腹痛。在月经期间应该适当的增加营养，可以用于补充身体所需
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-08 361次