膝关节损伤日常注意

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医生主讲实录

膝关节损伤日常注意事项还是非常多的,主要体现在以下几个方面:一,饮食方面,平时需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,需要高蛋白,高钙饮食,一定要禁忌过多油腻食物以及高脂肪类的食物摄入,需要戒烟戒酒,不能暴饮暴食。二,尽量少上下楼梯,有条件的可以乘坐电梯,如果觉得马桶太低,膝关节弯曲困难的可以使用坐便椅。三,日常生活中可以做一些对膝关节有益的活动,比如骑自行车,游泳等,可以加强病人局部肌肉力量,从而更好的保护关节,这就是膝关节损伤日常注意事项。

以上内容仅供参考

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