跑步后腿酸痛还能跑吗

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医生主讲实录

跑步的时候出现了腿的酸痛或者是跑步之后出现腿的酸痛,这在临床当中是非常常见的,在跑步的时候由于腿部的肌肉持续的收缩,就会导致局部的充血水肿,形成了无菌性的炎症,炎性液体渗出会刺激周围的神经导致局部的疼痛。

跑步过后也有可能会导致体内的钙离子的缺乏,肌肉的激惹性就会升高,容易导致肌肉的抽搐,也会导致酸痛,跑步之后由于局部的血液循环不通畅,所以会导致局部乳酸以及二氧化碳这些酸性产物的堆积,所以会引起腿的酸痛。

这个时候腿部的肌肉已经出现疲劳了,不要再进行跑步了,如果继续跑步会引起肌肉的损伤,甚至出现肌肉严重的撕裂伤,这个时候需要积极的注意休息,抬高患肢,避免过度下垂,可以口服一些消炎镇痛药物对症治疗,比如双氯芬酸钠,局部热敷,避免受凉。

以上内容仅供参考

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