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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10611次

• 半月板损伤还能跑步吗

  这个跟半月板损伤的类型相关。一般来说，如果半月板损伤是一种退变性的损伤，而且也没有引起患者的机械症状，比如交锁和弹响，对于这样的患者我们往往认为还可以从事跑步运动。但是如果患者确实有机械症状，有交锁、有弹响的症状，或者说它是新鲜的、急性的创伤性的撕裂，这样的病例我们往往会限制他的这种跑步运动。因为在跑步中，膝关节尤其是半月板，它会起到一个分散应力的作用，会承受比较大的力量。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 28143次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗
  既然已经是出现了膝关节疼痛，说明运动以后引起膝关节滑膜炎。有疼痛症状的是不能够继续运动的，否则可能会导致症状加重，还需要先修养一段时间。另外，你还可以进行热敷、按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于促进恢复，等疼痛消失以后可以再开始逐渐锻炼，锻炼的时候要逐渐增加锻炼强度，不要突然的进行剧烈运动。出现那种情况是不能够继续跑的，错误的跑姿和不适合的跑鞋很有可能是导致跑步时膝盖疼的主要原因。发生膝盖疼应缓慢减速，还要缩短终点与目前位置的距离。如果是跑步后膝盖疼就应该充分休息，第二天减少跑步的强度，如果第二天膝盖仍然痛的话，可以做一些康复训练，疼痛严重时要停止跑步两到四周，同时口服一些消炎药物，比如说布洛芬，芬必得，消炎痛等。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 36912次

• 跑步后膝盖内侧疼还能跑步吗
  如果跑步后有膝盖内侧疼痛的情况，是不能再跑步。因为这种情况主要是由于膝关节内侧副韧带损伤，或者是膝关节内侧半月板体部出现损伤，退变等情况引发。所以在出现这种情况以后，一定要避免膝关节部位过度受力的活动，特别是对于蹲起，跑跳，登山，爬楼梯的活动一定要少做，以免导致疼痛情况加重。在出现膝盖内侧疼痛情况以后，日常生活中可以行膝关节内侧热敷理疗，以及外敷活血化瘀的膏药，口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来促进膝盖内侧疼痛症状的减轻恢复。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-07 5678次

• 膝盖外侧疼还能跑步吗
  膝盖外侧出现了疼痛，应该考虑是局部的无菌性的炎症性疾病，很有可能会是局部的滑膜炎。 这个时候一定要积极的注意休息，如果继续跑步的话，容易导致局部的滑膜炎更加严重，从而会导致局部的渗出，更多局部的肿胀以及疼痛更加明显。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 2602次

• 跑步脚踝疼还能跑步吗
  病情分析：跑步脚踝疼，是由于跑步的运动量过大或者是运动的时间比较长，导致的脚踝软组织损伤，局部充血所造成的。这种情况下就不建议再继续跑步了，要适当的休息，可以用热敷的方式来缓解疼痛。意见建议：注意平时要多食用一些钙质蛋白质，维生素高的食物，例如牛奶，鸡蛋，虾皮，胡萝卜等。每天保持良好的心情。平时多休息、作息规律，注意防寒保暖。
  柳伟 主任医师海城正骨医院

  2020-04-29 4703次

• 跑步后膝盖内侧疼还能跑步吗
  如果跑步后有膝盖内侧疼痛的情况，是不能再跑步。因为这种情况主要是由于膝关节内侧副韧带损伤，或者是膝关节内侧半月板体部出现损伤，退变等情况引发。所以在出现这种情况以后，一定要避免膝关节部位过度受力的活动，特别是对于蹲起，跑跳，登山，爬楼梯的活动一定要少做，以免导致疼痛情况加重。在出现膝盖内侧疼痛情况以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 636次

• 跑步膝盖疼
  跑步膝盖疼可能是姿势不对、髌韧带损伤、滑囊炎等。1、姿势不对：当跑步姿势不对的时候，会对膝关节造成严重的损害，所以就会出现膝盖疼痛的症状，所以想要通过跑步锻炼身体，要注意正确的跑步姿势，比如身体正直，上身前倾，脚尖自然落地，手臂自然摆动等。2、髌韧带损伤：髌韧带损伤患者一般都具有外伤病史，通常由于患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次