运动后腿酸痛怎么缓解

男, 27岁

2020-01-02 2184次

病情描述:

运动后腿酸痛怎么缓解

医生回答

病情分析:

运动后出现腿酸痛的症状,可以使用中医的针灸、按摩以及热敷等方式来进行调理治疗。能够促进血液循环,对于改善腿酸痛的症状有很好的效果。

意见建议:

为了避免在运动后出现腿部酸痛的情况,可以每天在临睡前用热水泡脚,对于促进局部的血液循环很有帮助,能够放松腿部肌肉。另外也可以提前服用一些活血化瘀类的药物,能够有效的避免腿部酸痛的情况。

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