孕妇可以吃芥兰,但不要多吃,也不要生吃,芥兰是一种蔬菜,营养价值高富含有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。
芥兰中含有大量的膳食纤维,能防止便秘,降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效,孕妇食用后可以缓解孕期便秘症状,避免妊娠期间高血压疾病的出现。但需要注意的是,脾胃虚弱的孕妇不易食用,食用后会出现消化不良,导致腹痛,腹泻等不适症状。选购芥兰时,要到正规的超市和市场,因为这些地方的蔬菜大多经过农药残留抽检,比较放心。
孕妇可以吃芥兰,但不要多吃,也不要生吃,芥兰是一种蔬菜,营养价值高富含有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。
芥兰中含有大量的膳食纤维,能防止便秘,降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效,孕妇食用后可以缓解孕期便秘症状,避免妊娠期间高血压疾病的出现。但需要注意的是,脾胃虚弱的孕妇不易食用,食用后会出现消化不良,导致腹痛,腹泻等不适症状。选购芥兰时,要到正规的超市和市场,因为这些地方的蔬菜大多经过农药残留抽检,比较放心。
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