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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3840次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3297次

• 小腿抽筋怎么办最快最有效
  一，腿往后弯，腿抽筋后，先站立，然后把抽筋的腿向后弯过去，在脚掌靠近大腿时，可以用手将抽筋的腿向上拉。二，脚心相对，抽筋时可以请求身边的人坐在对面，两人双手伸直拉住，脚也伸直并脚心相对，身边人可用力压住对方的脚拇指使抽筋者的脚保持绷直。三，抽筋的脚用力的绷直，发生抽筋时尽量把抽筋的脚用力绷直，五个脚趾向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚拇指，脚不要打弯，否则不会起到效果，这样用力拉，坚持一分钟即可。
  语音时长 01:47”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 36066次

• 半夜大腿抽筋怎么办
  半夜出现腿部抽筋这种情况，可以通过按摩，热敷以及放松肌肉来改善腿部抽筋的症状，导致大腿抽筋的原因是有很多的，比如体内缺少钙的患者，在日常的生活里睡觉没有盖好被子，腿部受凉就会引起腿部抽筋，疼痛这种症状。也有一部分患者是由于腿部肌肉用力过猛引起的夜间睡觉发生的腿部抽筋，比如登山跑步的人，在运动之前没有进行热身或者是运动之后没有放松肌肉，都会出现这种症状。还有一部分人是由于日常的生活里腿部受凉引起的，比如凉水洗脚，凉水洗澡，都会出现夜间睡觉导致腿部抽筋这种症状。最好在日常的生活里多注意保暖，多吃一些豆制品类的食物，乳制品类的食物，多喝牛奶，多晒太阳，也要针对性的补充钙，这样是可以有效避免大腿抽筋的。
  语音时长 01:11”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-31 9799次

• 大腿抽筋怎么办
  大腿抽筋处理，首先要看是什么原因引起的大腿抽筋。如果是外伤，或者是活动以后，或者是其局部的牵拉而引起大腿的抽筋，首先建议冷服，少活动，肢体抬高，48小时以后多热敷，多烫洗。一般经过一段时间的治疗，恢复还是比较理想的。如果是腰椎间盘突出引起大腿的抽筋，首先以治疗腰椎间盘突出为主，只有减少了神经的压迫，抽筋的情况才能有所缓解。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2802次

• 骑行大腿抽筋怎么办
  病情分析：骑行的时候出现大腿抽筋，主要考虑可能是局部肌肉拉伤或者是运动过度导致肌肉劳损引起，缺钙也会引起大腿抽筋的症状。建议先减少活动量，可以用热毛巾热敷帮助缓解抽筋的症状，可以适当的按摩，也可以口服舒筋活血的药物，适当的补点钙。意见建议：建议平常在骑行的时候一定要注意运动量，不要过大运动，时间不要过长。运动期间多吃富含蛋白质和含钙的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-10 4810次

• 小腿抽筋怎么办最快最有效
  并没有小腿抽筋怎么办最快最有效的说法，小腿抽筋的患者可以通过物理缓解、局部拉伸、服用药物等方式改善。1、物理缓解：小腿抽筋的患者可以通过局部热敷以及按摩的方式缓解，可以刺激腿上的穴位，能够促进血液循环，缓解疼痛。还可以通过热水浸泡腿部，缓解疼痛以及不适。2、局部拉伸：小腿抽筋的患者可以通过高举手臂、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 老年人晚上腿抽筋怎么办最快最有效
  腿抽筋一般是指腿部肌肉痉挛，临床上不存在老年人晚上腿部肌肉痉挛怎么办最快最有效这种说法，老年人晚上腿部肌肉痉挛一般是受凉、过度压迫、过度劳累、缺钙、静脉曲张等原因引起的，可以去医院查明原因后通过加强生活管理、热敷、口服药物等方法改善。1、受凉：如果室内温度比较低，会导致血液循环障碍，局部肌肉异常收缩
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-21 0次