腿抽筋一般是指腿部肌肉痉挛，临床上不存在老年人晚上腿部肌肉痉挛怎么办最快最有效这种说法，老年人晚上腿部肌肉痉挛一般是受凉、过度压迫、过度劳累、缺钙、静脉曲张等原因引起的，可以去医院查明原因后通过加强生活管理、热敷、口服药物等方法改善。
1、受凉：
如果室内温度比较低，会导致血液循环障碍，局部肌肉异常收缩会引起腿部肌肉痉挛，要保持室内温度适宜，睡觉时要盖好被子，能够防止这种情况发生。
2、过度压迫：
如果睡眠姿势不当，对腿部造成压迫，局部肌肉缺血缺氧，腿部肌肉功能受到影响，也容易引起痉挛。在睡觉时应该保持正确的体位，减少对腿部压迫，能够缓解症状。
3、过度劳累：
老年人长期从事重体力劳动，腿部肌肉长期处于紧绷状态，会出现腿部肌肉痉挛的症状，平时要注意劳逸结合，工作一段时间后可以适当休息，使肌肉放松。
4、缺钙：
随着年龄的逐渐增长，体内钙流失增多，缺钙会影响肌肉和神经的功能，会出现腿部肌肉痉挛、全身乏力等症状。可以在医生指导下服用醋酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗。
5、静脉曲张：
长时间站立、久坐不动、静脉瓣膜关闭不全容易引起静脉曲张，会影响正常的血液循环，代谢物无法正常排泄，会刺激腿部肌肉，使肌肉异常收缩，从而引起腿部肌肉痉挛，可以在医生指导下服用地奥司明片、七叶皂苷钠片、迈之灵片等药物治疗。
治疗疾病期间，需要保持良好的生活习惯，要注意营养均衡，避免挑食偏食，对身体健康有一定帮助。
