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• 手腕扭伤怎么办

  手腕扭伤了，我们常常会发现手部有些肿胀，或者局部的有疼痛感。那对于这样的手腕扭伤，我们也必须得首先要明确原因。如果单纯的软组织肌肉的损伤，或者关节囊的损伤，我们还要早期24小时内给予冰敷，24小时以后给予热敷。同时还是要给他一些固定制动，希望他有个非常稳定的、安静的修复的环境。同时我们可以服一些药物的治疗，包括口服的消炎镇痛药、消肿的药，或者给一些活血化瘀的药，同时我们也可以给他中成药，或者药膏来促进损伤的恢复。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 40873次

• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 14739次

• 手腕轻度扭伤如何恢复
  手腕儿发生了扭伤，可以说在临床上比较常见，基本上就是由于进行运动的时候，或者是摔倒的时候手伏地，而引发出现了手的扭伤。发生手腕扭伤以后，会导致腕部出现肿胀疼痛，以及出现活动受限等症状的发生。手腕扭伤了以后，在早期应该进行冷敷，也就是24小时以内，冷敷可以起到镇痛消肿的功效。等到24小时以后改为热敷，热敷可以促进血液的循环，帮助缓解疼痛。另外，患者也可以外用一些药物，比如活血化瘀类，可以选择云南白药膏或者是扶他林的软膏，红花油等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-04 1983次

• 扭伤手腕如何快速恢复
  手腕是人体中最脆弱的一部分，当出现手腕扭伤后，应立即停止手上的运动，不要让受伤的关节增加负担，并立即用冷敷的方式来进行缓解，用毛巾包裹细小冰块或是用冰袋对扭伤部位进行冷敷，可以减少因扭伤带来的肿胀感或是消除疼痛感的功效，并用高弹绷带对扭伤的手腕进行局部压迫，可以减少出血和渗血的发生。在扭伤手腕的48小时后可以采取热敷的方式，用热毛巾或是热水袋对扭伤的手腕进行热敷，可以促进血液循环，从而缓解疼痛的现象，另外并配合口服一些祛瘀、消肿、止痛的药物，如舒筋活血片、七厘散、中华跌打丸等。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 20503次

• 手腕扭伤如何恢复
  手腕扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要积极的进行固定5到6周的时间。如果扭伤不是很严重，积极的进行保守治疗就可以了，一般进行固定3到4周的时间，可以使用一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。拿掉石膏之后，需要积极的进行手腕关节的康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 1301次

• 手腕扭伤怎么恢复
  手腕扭伤之后，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗的话，说明损伤程度不是很严重，最好使用石膏固定3到4周的时间，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，不能推拿、按摩，抬高患肢，避免过度下垂。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 1302次

• 手腕扭伤如何恢复锻炼
  手腕在扭伤以后，一般来说，多数会表现为腕关节的屈伸活动受限，另外也常常会出现腕关节的局部的肿胀和疼痛，有的患者在扭伤以后，还常常会出现腕关节局部的血肿。针对手腕关节扭伤以后，一定要注意避免提拎重物，因为在提重物的过程当中，有可能会加重软组织损伤的严重的程度。另外，针对这种手腕扭伤以后，需要严格制动四
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 185次

• 膝关节扭伤后如何锻炼进行恢复
  膝关节扭伤后可以通过无负重屈伸膝关节、双腿半蹲、直腿抬高等锻炼进行恢复。1、无负重屈伸膝关节：在膝关节扭伤前期，应当尽量避免膝关节部位负重，可以通过无负重屈伸膝关节等方法进行训练，而且锻炼时应当放慢速度。2、双腿半蹲：可以背靠墙站立，并沿着墙面慢慢下蹲，直到膝盖与小腿形成90度的夹角，并保持动作几秒
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次