手腕扭伤如何恢复锻炼

手腕在扭伤以后,一般来说,多数会表现为腕关节的屈伸活动受限,另外也常常会出现腕关节的局部的肿胀和疼痛,有的患者在扭伤以后,还常常会出现腕关节局部的血肿。

针对手腕关节扭伤以后,一定要注意避免提拎重物,因为在提重物的过程当中,有可能会加重软组织损伤的严重的程度。另外,针对这种手腕扭伤以后,需要严格制动四周左右,四周左右是保证这种软组织损伤修复的前提。

另外,在这个期间可以考虑口服一些促进软组织损伤修复的药物,临床上常选择的像是接骨续筋胶囊、跌打丸,针对这种软组织损伤的修复有非常好的疗效。

一般来说,康复功能锻炼多数是在制动四周以后才可以有序的进行,这种康复功能锻炼多数是通过手指的练习以及腕关节的屈伸活动,多数可以缓解局部的肿痛,另外可以促进局部的血运。

另外,针对这种手腕非常严重的扭伤,一般来说,还需要行X线平片检查,以排除有无骨折的可能性。

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