海蜇孕妇可以吃吗

00:00
01:20

医生主讲实录

孕妇是可以吃海蜇的,海蜇的营养价值极为丰富,其营养成分独特之处就是脂肪含量极低,蛋白质和无机盐等含量丰富,是一种高蛋白,低脂肪,低热量的营养食物。但是海鲜对于孕妇来说危险性还是挺高的,所以建议应该少吃海蜇为妙,海鲜类的食物也要注意。

为了保证饮食的质量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类,平时多注意营养,最好多吃富含蛋白质的食物,也适当进补液体,并注意营养是否均衡。禁吃辛辣刺激类的食物,但是也不要吃太多高热量的食物,高热量的食物会引起体重增剧增,脂肪蓄积,可能会引发糖尿病,肥胖病等合并症。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测