孕妇可以吃海蜇吗

女, 28岁

2021-11-22 1311次

病情描述:

孕妇可以吃海蜇吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃海蜇,海蜇属于海产品,营养价值比较高,含有蛋白质、维生素A、维生素B、钙、碘等,孕妇摄入这些营养是很有必要的。但是孕妇在吃海产品时要选用新鲜的产品,因为海产品容易腐败变质,吃不好容易腹泻、腹痛,腹泻对于孕妇和胎儿都会造成不利影响。

意见建议:

建议怀孕期间营养要均衡、多样性,每天吃的食物种类多,才能保证营养摄入充足,适量饮食,避免过度饮食增加胃肠道负担。可以适量多吃一些新鲜蔬菜和水果,如白菜、胡萝卜、苹果、橙子、香蕉等。同时适当活动,有助于消化。

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