秋燥吃什么好

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医生主讲实录

秋燥应该饮食以清淡为主,少吃煎、炸、炒,多吃一些蔬菜、水果,戒温燥、辛辣,还有烟酒、槟榔等刺激之物。可以多吃一些清炖、清蒸之品,旺火爆炒的尽量少吃,冰糖、蜂蜜、西红柿、黄瓜、绿叶蔬菜、葡萄、柚子、柿子、梨等水果都是清凉滋润的佳品,可以多吃一些。

还应经常进行体育锻炼,让秋燥不易近身,适时的补充一些水分,多饮白开水。药物的选择上,我们可以用清凉滋润,如金银花、菊花、薄荷、芦根、当归、沙参、麦冬等等,都是可以。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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