秋燥是指由于秋季气候干燥所导致的人体缺水而出现的一系列的症状,常见的表现口干、眼干、鼻干、皮肤干、咽喉疼痛、便秘等等。
秋燥建议多吃一些滋阴润燥的食物,比如梨、银耳、百合、柑橘、石榴、柿子等等,必要的时候可以使用一些滋阴润燥的中药泡水喝来改善秋燥的情况,常见的是石斛、玉竹、麦冬、天冬等等。平时要注意多饮水,采用多次少量饮用的方式,及时补充体内缺失的水分来防治秋燥。
秋燥是指由于秋季气候干燥所导致的人体缺水而出现的一系列的症状,常见的表现口干、眼干、鼻干、皮肤干、咽喉疼痛、便秘等等。
秋燥建议多吃一些滋阴润燥的食物,比如梨、银耳、百合、柑橘、石榴、柿子等等,必要的时候可以使用一些滋阴润燥的中药泡水喝来改善秋燥的情况,常见的是石斛、玉竹、麦冬、天冬等等。平时要注意多饮水,采用多次少量饮用的方式,及时补充体内缺失的水分来防治秋燥。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测