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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7741次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2558次

• 年纪轻轻就高血压
  高血压这种疾病主要是出现在中老年人群身上，一般年纪轻的人是不会有这种问题的。现在有很多年轻人也患上了高血压。年纪轻轻就患高血压的原因主要有：一、压力过大。生活中的压力和工作中的压力过大造成的，压力过大精神总是处在紧绷的状态,神经就会变得非常兴奋，血管也会收缩,血压自然就会升高。二、身材肥胖。年轻人身材肥胖体重超标是造成高血压的主要原因。三、熬夜。现在的年轻人都有熬夜的习惯,每天熬夜经常睡眠不足，神经容易处在紧张状态，血管也会收缩，这样血压自然就会升高，慢慢就会形成高血压疾病。四、抽烟喝酒。香烟里面最多的成分就是尼古丁，会导致血压上升，还会造成平滑肌收缩,很多人还有喝酒习惯,会让血管的弹性变得越来越差，血压就会升高。五、高盐饮食。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-27 8686次

• 年纪轻轻牙周病怎么办
  年轻的患牙周病可以选用正确的刷牙方式：一、可以把牙刷毛向上或向下倾斜45度，就是把它压在牙龈上进行反复的摩擦也可以把牙刷放在牙根部反复的上下刷动可以对牙龈边缘和龈乳头起到按摩和清洁局部的效果。第二、注意食物的选择，平时可以多咀嚼粗糙富含纤维素的食物，这些会对牙龈组织产生一定的刺激从而起到按摩作用。第三、口味按摩清水漱口后可以用右手指放在牙龈对应的面部然后上下或者是左右进行按摩，也可进行小圆形的旋转按摩，这对于改善局部的血液循环有利。第四、口力按摩清洁干净的右手后把食指放在牙龈膜上然后反复的来回移动按摩也可以进行旋转型按摩，之后再向牙冠方向拖加力量同时向咬合面滑动反复数次按摩后可以进行漱口。
  语音时长 1:32”
  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2018-12-04 1527次

• 年纪轻轻就腰肌劳损怎么办
  病情分析：腰肌劳损多是由于长期不良姿势，导致腰部肌肉有慢性的损伤，年轻人由于长时间的伏案工作，或者是长时间看电脑，手机，弯腰负重工作等等造成.首先应该加强休息，症状明显的应该积极的配合治疗，通过外贴膏药，局部理疗、烤电等办法缓解症状。意见建议：患有腰肌劳损的年轻人，平时一定要加强自我保健，不能长时间的弯腰负重活动，注意腰部的保暖，也不要做剧烈的运动，避免症状反复发作，加重病情。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-10-20 1302次

• 年纪轻轻洗碗就腰痛怎么办
  病情分析：这种情况下的疼痛，一定要端正腰部姿势，定时改变姿势尤其治愈，避免弯腰负重，积极的使用消炎镇痛药物对症治疗，避免受凉加强保暖。意见建议：建议还要适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法以及小燕飞等等。如果不能够有效的改善，需要积极的完善腰椎磁共振检查，进行明确。注意休息，保证充足的睡眠时间，提高自身的机体免疫力。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-26 3303次

• 年纪轻轻脑子不好使怎么办
  年纪轻轻脑子不好使，可能是神经衰弱、脑供血不足等疾病导致，可通过药物治疗。1、神经衰弱：神经衰弱可能是因为心理因素引起，也有可能是长期从事脑力工作导致，会出现精神活力下降、情绪易兴奋以及脑力疲劳等，并且还有可能会导致年纪轻轻脑子不好使，可以服用谷维素片、安神补脑液等药物治疗。2、脑供血不足：脑供血不
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-28 121次

• 为什么年纪轻轻就有高血压
  年纪轻轻就有高血压可能是遗传因素、不良的生活习惯导致的，可以通过服用药物的方式进行治疗。1、遗传因素：如果父母双方患有高血压，孩子患病的几率比较高，所以年纪轻轻就有高血压。2、不良的生活习惯：如果患者长时间熬夜，每天的睡眠时间达不到6~8小时左右，会增加患有高血压的几率，如果在经常吃一些高脂肪的食物
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 163次