问年纪轻轻洗碗就腰痛怎么办

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• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1588次

• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3814次

• 年纪轻轻就腰肌劳损怎么办
  对于年轻人出现的腰部肌肉劳损，多是由于腰部肌肉外伤以后，治疗不彻底，或者是长时间的反复弯腰活动，以及经常性的熬夜所引发的。所以在出现年轻人腰部肌肉劳损以后，平时一定要注意避免长时间的弯腰活动，并且在腰部外伤以后一定要治疗彻底。并且在出现症状以后，可以行腰部的牵引，理疗，针灸，推拿的治疗来解除肌肉的痉挛，并且促进腰部肌肉水肿的吸收和消退，从而缓解腰肌劳损的症状。并且症状减轻以后，平时一定要加强腰背部肌肉力量的锻炼，来防止腰部肌肉劳损症状的复发，并且能够很好的缓解腰部劳损的临床症状。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-06 2239次

• 年纪轻轻就高血压
  高血压这种疾病主要是出现在中老年人群身上，一般年纪轻的人是不会有这种问题的。现在有很多年轻人也患上了高血压。年纪轻轻就患高血压的原因主要有：一、压力过大。生活中的压力和工作中的压力过大造成的，压力过大精神总是处在紧绷的状态,神经就会变得非常兴奋，血管也会收缩,血压自然就会升高。二、身材肥胖。年轻人身材肥胖体重超标是造成高血压的主要原因。三、熬夜。现在的年轻人都有熬夜的习惯,每天熬夜经常睡眠不足，神经容易处在紧张状态，血管也会收缩，这样血压自然就会升高，慢慢就会形成高血压疾病。四、抽烟喝酒。香烟里面最多的成分就是尼古丁，会导致血压上升，还会造成平滑肌收缩,很多人还有喝酒习惯,会让血管的弹性变得越来越差，血压就会升高。五、高盐饮食。
  语音时长 1:46”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-27 8686次

• 年纪轻轻就腰肌劳损怎么办
  病情分析：腰肌劳损多是由于长期不良姿势，导致腰部肌肉有慢性的损伤，年轻人由于长时间的伏案工作，或者是长时间看电脑，手机，弯腰负重工作等等造成.首先应该加强休息，症状明显的应该积极的配合治疗，通过外贴膏药，局部理疗、烤电等办法缓解症状。意见建议：患有腰肌劳损的年轻人，平时一定要加强自我保健，不能长时间的弯腰负重活动，注意腰部的保暖，也不要做剧烈的运动，避免症状反复发作，加重病情。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-10-20 1302次

• 年纪轻轻就有法令纹怎么办
  年纪轻轻就有法令纹建议行玻尿酸注射填充。法令纹是位于鼻翼两边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象。肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。建议平时加强睡眠，避免面部表情过于丰富，适量进食富含胶原蛋白食物；必要时可以局部玻尿酸填充，玻尿酸作为常规填充剂能有效去除法令纹，效果明显，建议选择正规整形医院就诊，术后加强创面护理，避免创面感染。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 年纪轻轻脑子不好使怎么办
  年纪轻轻脑子不好使，可能是神经衰弱、脑供血不足等疾病导致，可通过药物治疗。1、神经衰弱：神经衰弱可能是因为心理因素引起，也有可能是长期从事脑力工作导致，会出现精神活力下降、情绪易兴奋以及脑力疲劳等，并且还有可能会导致年纪轻轻脑子不好使，可以服用谷维素片、安神补脑液等药物治疗。2、脑供血不足：脑供血不
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-28 121次

• 为什么年纪轻轻就有高血压
  年纪轻轻就有高血压可能是遗传因素、不良的生活习惯导致的，可以通过服用药物的方式进行治疗。1、遗传因素：如果父母双方患有高血压，孩子患病的几率比较高，所以年纪轻轻就有高血压。2、不良的生活习惯：如果患者长时间熬夜，每天的睡眠时间达不到6~8小时左右，会增加患有高血压的几率，如果在经常吃一些高脂肪的食物
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 163次