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• 膝盖会骨质疏松吗

  骨质疏松，可以发生在不同的年龄，发生在不同的部位，膝盖同样可以发生骨质疏松，骨质疏松绝大多数发生在脊椎骨，发生在骨盆骨，发生在腕关节以及膝关节，膝关节发生比率相对会低一些。但是骨质疏松绝对会累及到膝关节，尤其是老年女性。随着年龄的增加，随着脱钙随着雌激素的降低，绝大多数会出现膝盖，尤其女性患者会出现因为骨质疏松导致膝关节明显的退变，导致膝关节明显的松弛间隙变窄，导致膝关节内翻，甚至导致严重的骨性关节炎。膝关节会因为骨质疏松发展到膝关节，可以导致胸腰段骨折，或者是膝盖的骨折。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2223次

• 骨质疏松运动有效吗

  运动对骨质疏松来说，是非常有效的，生命在于运动，运动是在防止骨质疏松来说，是一个非常重要的措施。咱们以前防止骨质疏松，老说凭一些药物，或移除危险因素，这也是必要的，同时运动受力学刺激，都是非常重要的。运动以后我们受力的感受，包括我们里头，骨头内的骨细胞，它是感受力学信号的，它就能够刺激成骨、抑制破骨，这是非常重要的。老说生命在于运动，所以我们常去刺激它，受活动能够有效地去预防，或减缓骨质疏松。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 2707次

• 骨质疏松膝盖会疼吗
  骨质疏松一般不会引起疼痛的，骨质增生特别是增生比较严重的情况下才会引起疼痛。如果有骨质疏松，建议平时要多出去户外多晒一些太阳。一般有骨质疏松的患者摔跤后很容易会产生骨折，所以平时生活中调节自己的饮食，多吃一些营养丰富的食物，多吃含钙量比较高的食物，如鸡汤、排骨汤、虾皮、海带等等，来补充自身所需要的营养成分。适当的体育锻炼增强自身的体质增强自身的抵抗力，平时运动一定要注意适量的运动避免运动过激。生活中要早睡早起，多注意休息保持睡眠的充足，多喝水，戒烟限酒，忌吃生冷辛辣的刺激性食物，保持良好的心态。
  语音时长 1:37”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 3286次

• 骨质疏松可以运动吗
  骨质疏松是可以运动的，但不能过量的运动。骨质疏松患者的骨头是很脆的，容易骨折，但并非不适宜运动。其实骨质疏松症是更需要运动的，运动可以锻炼肌肉，肌肉强健可以保护骨骼。负重的有有氧运动、半步、爬楼梯等负重运动可以锻炼双腿的骨骼，减少骨质的流失。柔韧性的训练，柔韧运动可以使身体保持平衡，防止摔倒，少做大幅度的运动，如弯腰、跑步等。人体不同部位骨量丢失的情况是不一样的，所以应该根据骨量丢失的情况选择不同的运动。上肢骨质疏松者可以进行哑铃操、俯卧撑、网球、羽毛球等运动。胸椎、腰椎等脊柱骨质疏松患者可以进行扣卧起坐、锻炼腰肌、腹肌。下肢骨折患者则可以进行爬楼梯、蛙跳、快速跑等进行锻炼。如果全身都是骨质疏松，进行快速跳绳、健身器材进行锻炼。
  语音时长 1:50”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 2856次

• 骨质疏松膝盖疼吗
  骨质疏松的症状一般是不会引起疼痛的，出现骨质增生的情况下，才会引起疼痛，如果有骨质疏松一定要出去户外多晒太阳，注意补钙，可以多吃些含钙高的食物，如海带，多喝些大骨汤，平时要保持身心愉悦，如果出现疼痛，要及时去正规医院做检查，对症治疗。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-12-01 2301次

• 骨质疏松膝盖会疼吗
  骨质疏松膝盖会疼吗骨质疏松一般不会引起疼痛的，骨质增生，特别是增生的比较严重的情况下才会引起疼痛。如果你有骨质疏松，建议您平时要多出去户外多晒一些太阳。一般有骨质疏松的患者摔跤后很容易会产生骨折，所以平时生活中调节自己的饮食，多吃一些营养丰富的食物，多吃含钙量比较高的食物，如鸡汤、排骨汤、虾皮、海带等等，来补充自身所需要的营养成分。适当的体育锻炼增强自身的体质增强自身的抵抗力，平时运动一定要注意适量的运动避免运动过激。生活中要早睡早起，多注意休息保持睡眠的充足，多喝水，戒烟限酒，忌吃生冷辛辣的刺激性食物，保持良好的心态。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 2802次

• 多运动可以预防骨质疏松
  运动中重量运动，不仅提供骨骼的适当压力，以保持和增加骨骼中的矿物质含量。同时还可以增加肌肉的力量，让中老年人较不易跌倒，减少发生骨折意外的伤害。若是不喜欢重量训练，其他适当的负重运动如慢跑、骑脚踏车、散步、体操、站立或健步行走等也能增进骨质。如果每日累计2~3个小时的站立与步行则可防止骨骼的钙流失。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 276次

• 骨质疏松可以通过运动改善吗
  骨质疏松症状比较轻的患者可以通过运动的方式有一定的改善作用，但是对于症状比较严重的患者还需要使用药物治疗。骨质疏松主要是由于单位体积内的骨组织量减少导致的一种疾病。患者会出现腰背部疼痛、伸长缩短、容易骨折、驼背等症状。骨质疏松可能是因为内分泌功能紊乱、年龄原因、长期使用药物、不良饮食等原因导致。虽然
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-12 353次