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• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 5779次

• 心衰心率快还是慢

  心衰由于心脏的舒张和收缩功能障碍，使得静脉血回流量受阻，心脏血液不能排出，从而引起一系列症状，患者会表现为咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰等症状。心衰发生之后，患者心率会代偿性地增快。但到心衰末期时会出现心率减慢，甚至死亡。在急性心衰合并心动过缓需要特别注意以下几个方面：一、终末期心衰，心衰不缓解反而心率越来越慢，常提示生命进入到了最后阶段，基本剩下心脏移植一个选择了。二、合并甲状腺功能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、垂体功能减退等疾病；三、观察心电图有无急性心梗的改变，密切追踪心肌损伤标记物的结果；四、化验电解质，排除高血钾。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 10566次

• 痛风怎么调理新陈代谢
  首先来了解一下痛风的发病机制，是由于血当中的尿酸生成过多或者是排除障碍所导致的长期高尿酸血症，进而出现的痛风。所以治疗上在急性期过后要采用针对这两个病因的治疗，比如有一些药物可以抑制尿酸的合成，也可以促进尿酸的排泄，一般中国人痛风的发病原因多是由于尿酸排泄异常导致的，所以应用比较多的就是促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆等等。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 6117次

• 新陈代谢慢怎么减肥
  新陈代谢慢可以通过调整饮食、增加运动等方式进行减肥。第一，调整饮食，减肥首先应该控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，包括巧克力、糖、蛋糕等，同时还要改变饮食习惯，应该细嚼慢咽，不要暴饮暴食，这样可以减少食物的摄入，控制能量，日常当中多喝水能够促进新陈代谢，对减肥有帮助。第二，运动，减肥者可以适当的增加运动，比如慢跑、瑜伽等运动都可以提高新陈代谢，因为在运动时人体的肌肉组织会对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使体内多余的糖用来供能，无法转化为脂肪，从而达到减肥的目的。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-22 1448次

• 新陈代谢慢怎么调理
  建议可以增加运动的质与量，有利于促进新陈代谢，建议每周必须达到三次，每次达到30分钟以上的运动。建议适当多喝些绿茶，绿茶不仅抗癌，还能够加速新陈代谢。坚持力量练习，力量练习是迅速燃烧脂肪最重要的一个方法。可以适当多吃些香蕉，有利于加速新陈代谢。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 8401次

• 新陈代谢慢怎么办
  病情分析：新陈代谢慢一般与个人体质有一定的关系，有些人由于平常缺乏体育锻炼，基础代谢比较低，新陈代谢比较缓慢。另外有些人有可能患有甲状腺功能减退等疾病，也有可能出现新陈代谢比较慢的情况。意见建议：首先应当到医院检查一下甲状腺功能，排除一下甲状腺功能减退的疾病。另外要养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，增强体质。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-03 5002次

• 新陈代谢慢怎么调理
  新陈代谢慢可能是年龄增长、运动量少、饮食不当、环境因素、甲状腺功能减退等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行调理。1、年龄增长：随着年龄的增长，机体各系统的功能也会减退，新陈代谢也会出现减慢，此种情况一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。但是可以通过适当的增加运动进行改善，比如打太极、散步等
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-16 0次

• 睡觉新陈代谢快还是慢
  睡觉新陈代谢慢，睡觉会增强机体的抵抗力。新陈代谢是人体生命活动的基础，人体通过新陈代谢不断进行物质交换和提供能量，维持人体的生长发育，晚上的新陈代谢比较慢，尤其是睡觉之后会更慢，所以晚餐和早餐间隔比较长，一般也不会被饿醒；白天的活动量比较多，新陈代谢会比较快，睡觉之后代谢慢，所以建议睡前不要吃东西，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-27 2881次