新陈代谢慢怎么调理

男, 49岁

2018-11-17 8516次

病情描述:

新陈代谢慢怎么调理

医生回答

病情分析:

建议可以增加运动的质与量,有利于促进新陈代谢,建议每周必须达到三次,每次达到30分钟以上的运动。建议适当多喝些绿茶,绿茶不仅抗癌,还能够加速新陈代谢。坚持力量练习,力量练习是迅速燃烧脂肪最重要的一个方法。可以适当多吃些香蕉,有利于加速新陈代谢。

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