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• 颈椎骨质增生

  颈椎骨质增生的原因主要有年龄、环境因素、退化，甚至是增生压迫这一类的情况造成的。那么我们最常见的就是长期的肌肉紧张，或者肌筋膜炎，引起了局部受力不均衡，在这个地方形成了一种代偿。那么就是因为软的东西，它不足以这么大的张力去解决肌肉的紧张的问题，在这个基础上它就越来越硬，最后便成了增生，变成了骨刺，这就是颈椎的骨质增生形成的一个原理。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 14905次

• 颈椎骨质增生怎么预防

  在长期伏案工作的患者，经常容易出现颈椎骨质增生的加重，在门诊我们也可以看到，很多这样的病例。其实颈椎骨质增生的预防，并不困难，我们一般可以通过日常的改善，生活的姿势，比如说坐如钟、行如风，然后卧如松，通过改善自己颈椎的症状，和活动范围来缓解颈椎骨质增生的疼痛的症状。当然，出现了颈椎骨质增生的时候，我们可以通过，外用药物和口服镇痛药，或者是部分康复理疗的办法，来改善颈椎骨质增生的症状。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 2331次

• 颈椎骨质增生怎么锻炼
  一般认为平时可以多仰头，也可以做颈椎操来锻炼颈椎，起到保护颈部肌肉，从而使颈部的肌肉力量加强，更好的保颈椎改善骨质增生引起的疼痛症状就可以的。另外对于这种病的治疗除了锻炼以外，平时最主要的还是要以休息为主的，一定少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，劳累会加重症状的。另外千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次每次半小时以上效果会更佳明显的，如果对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及有神经症状，需要加用一些营养神经的药物治疗就可以的，并且配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩等治疗更有利于症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-30 12065次

• 颈椎骨质增生如何锻炼
  对于病人出现了颈椎骨质增生的情况，主要是颈部的椎体退变导致的，从而引起了颈部椎体出现骨质增生以及出现颈椎曲度变直，或者反曲的情况。所以在出现这种情况以后，锻炼主要是加强颈部肌肉，筋膜，韧带力量的锻炼，从而稳定颈椎的结构。并且减轻颈部椎体的受力，延缓颈部椎体退变的进程，对于颈椎骨质增生症状的减轻有很好的帮助。所以在出现颈椎骨质增生以后，可以适当的做一下颈椎十字操或者是多打打羽毛球，以及多行游泳的活动。卧床期间可以行俯卧撑，平板支撑以及后弓腰，四点、五点支撑的锻炼，来加强颈部肌肉的力量，稳定颈椎的结构。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-30 4565次

• 颈椎骨质增生怎样锻炼
  病情分析：颈椎骨质增生可以进行游泳、打羽毛球等活动，抬头仰头的运动，做颈椎米字操加强颈部肌肉力量，能够稳定颈椎，延缓颈椎骨质增生发展。意见建议：颈椎骨质增生应做好颈部保暖，避免肩颈部受凉，避免颈椎长时间维持一个姿势，长时间低头时应定时活动颈部。睡眠时选择高度合适的枕头，不宜过高。增生引起疼痛麻木等症状时，可在医生指导下服用非甾体抗炎镇痛药，配合针灸、牵引等进行治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-05 702次

• 怎样修复颈椎骨质增生
  病情分析：颈椎骨质增生如果出现颈肩部酸痛可以通过局部热敷、针灸、按摩、牵引缓解症状，如果出现椎管狭窄或严重压迫神经血管如出现四肢麻木、无力或头晕等症状，应及时手术治疗，如果颈椎骨质增生没有出现临床症状可以不必特殊治疗，日常注意保护颈椎，勤观察就可以。意见建议：颈椎骨质增生是颈椎周围骨关节退行性病变，与年龄、不良姿势、劳损有关，建议患者日常注意颈部防寒保暖，避免长时间低头伏案，避免长时间保持一个姿势，适当锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-24 1201次

• 颈椎骨质增生做什么锻炼
  颈椎骨质增生的患者做颈椎操、放风筝、游泳以及打羽毛球等锻炼，患者患病以后需要积极配合医生治疗，防止病情进一步加重。颈椎骨质增生是由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，颈椎的急性损伤或慢性劳损都能发展成颈椎骨质增生。患者患病以后通常会出现颈肩部疼痛、颈肩活动受限以及四肢运动障碍等症状。患者患病以后可在医生
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 357次

• 颈椎骨质增生锻炼会恢复吗
  颈椎骨质增生患者锻炼不会恢复，患者患病后需要在医生指导下使用药物治疗。骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物。颈椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，运动量过大、长期体力劳动、过度劳累、营养不良等都可能会导致颈椎骨质增生的发生。锻炼可以缓解颈椎骨质增生，增加颈椎的稳定性和颈部肌肉的力量，但是锻炼对骨质增生
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 267次