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• 颈椎病患者该用什么枕头和睡姿

  颈椎病最重要的，还是一个休息的时候如何放松，那就是牵扯到两个问题，一个就是如何选择一个合适的枕头，，市面上很多这样的枕头，但是大部分枕头都不一定是适合你的，为什么你一定要自己去亲自去试而不是说网上购物简单的，因为每个人的颈椎的前凸，就是脖子的粗硬和长短都是不一样的，要选一个不要太高，不要太软也不要太硬然后自己觉得躺下去整个肌肉能，得到一个放松的一个这个枕头，一定要现场去试就像你的鞋一样，不要枕头去买什么橡胶枕这个，那个枕好像很贵的就是好，不一定，这个都不是绝对关系，不是越贵的就越好，适合你的便宜点可能也是OK的没问题，至于你选择什么姿势，具体来说的话经常平卧位，把头后仰就是说放在一个放松的姿势，那肯定是一个舒服的姿势

  

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  陈克冰 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-06-19 41964次

• 颈椎病患者躺着可以吗

  颈椎病患者躺着是可以的，躺着颈部不受力，从而可使颈椎病的症状得到一定程度的缓解。但是如果颈椎病患者单纯依靠躺着来缓解症状是远远不够的，患者需要明确颈椎病的严重程度，进行有针对性的治疗。如果患者是颈型颈椎病，会出现颈部的疼痛、僵硬等，大多数患者要采取保守治疗，主要包括休息、理疗、按摩，口服或者外用一些药物。如果患者是神经根型颈椎病，例如患者出现上肢的疼痛、麻木无力，这种情况下患者可以采用休息、牵引，口服营养神经或者是消炎镇痛的药物治疗。如果患者是脊髓型颈椎病，患者主要表现为四肢无力、行走不稳，这种情况下患者保守治疗是无效的，需要进行手术治疗。因此患者出现上述的症状，单纯采用躺着治疗是不够的，应该根据颈椎病的类型进行有的放矢的治疗，才能够很好的缓解患者的症状。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 8616次

• 颈椎病患者睡姿有要求吗
  患者出现了颈椎病，要一定的睡姿，这样让患者的颈椎得到很好的放松，所以患者要有理想的睡眠体位。一般是整个脊柱处于自然屈曲，髋关节，膝关节呈屈曲状态，使全身的肌肉放松；同时要根据患者的不同习惯，不同的年龄，可以采取仰卧位，侧卧位，但是不宜进行俯卧位。患者早上起来的感觉，是判断睡眠状态的标准之一，一般来讲，患者感觉早晨起来，没有腰颈部不适，患者要及时的对颈椎病进行治疗，除了睡眠姿势，还应改变不良的生活习惯。
  语音时长 01:13”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-24 1303次

• 颈椎病患者如何选择枕头
  临床当中有很多种类型的颈椎病，不管哪一种类型的颈椎病都是需要使用枕头，枕头如果比较合适，对于预防颈椎病的发生或者减轻颈椎病的临床症状是有比较好的效果。一般来讲，枕头不能太高，也不能太软，7-8公分是比较合适，如果第2天早上醒来，感觉到颈部比较舒服，这种情况下的枕头是比较合适。在平躺着休息的时候，头颈部要和床以及枕头相互贴实，避免有悬空的地方。侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向大致平行，避免过度的向左侧或者向右侧歪斜，能够有效地防止颈后方的肌肉反复的受到牵拉刺激，所以能够预防颈型颈椎病的发生，也能够避免神经根型颈椎病或者脊髓型颈椎病的加重。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-20 1337次

• 颈椎病患者的枕头有何要求
  病情分析：颈椎病的人群跟枕头不合适也会有一定的关系，正常情况下，枕头不宜过高，一般在5到6厘米左右，可以选择圆形枕头。意见建议：颈椎病的人群在选择枕头的同时还是要注意颈椎各方面的防护，比如注意颈椎的防寒保暖，避免长时间保持一个姿势，多吃富含蛋白质和含钙量高的食物。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-17 602次

• 颈椎病患者睡姿有要求吗
  病情分析：颈椎病患者可以采取仰卧式的睡姿，因为仰卧式睡姿枕头对颈椎的支撑面积比较大，可以起到生理曲度支撑的作用，也可以采取左侧位或者是右侧位睡觉姿势来进行。意见建议：建议患者平时要注意局部的保暖，减少在阴暗潮湿的环境下久居或者是工作，每天保持良好的心情，合理的安排作息时间，早睡早起，不要总伏案工作保持一个姿势。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-22 602次

• 颈椎病患者的健康教育
  一、纠正不良姿势，在日常生活工作休息时，注意纠正不良姿势，保持颈部平直，以保护头、颈部。二、保持良好睡眠体位，理想的睡眠体位，应该是头颈部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持自然曲度，双膝略成屈曲使全身肌肉、韧带及关节，获得最大的限度的放松与休息。俯卧位睡是不科学的，因其极不利于保持颈部的平衡及生理曲度，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1055次

• 颈椎病患者的饮食指导
  颈椎病患者，应注意摄取营养价值高的食物，如豆制品，瘦肉，谷物，海带，紫菜，木耳，水果，蔬菜等，达到增强体质的目的，尤其应多食富含维生素c的食物，如新鲜的水果蔬菜等，以增强病人免疫力和抗衰老的作用，对防治颈椎病进一步发展有益。中医认为胡桃、山萸肉、黑芝麻等具有补肾髓之功，合理的少量服用，可起到强壮筋骨
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 195次