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• 颈椎病患者该用什么枕头和睡姿

  颈椎病最重要的，还是一个休息的时候如何放松，那就是牵扯到两个问题，一个就是如何选择一个合适的枕头，，市面上很多这样的枕头，但是大部分枕头都不一定是适合你的，为什么你一定要自己去亲自去试而不是说网上购物简单的，因为每个人的颈椎的前凸，就是脖子的粗硬和长短都是不一样的，要选一个不要太高，不要太软也不要太硬然后自己觉得躺下去整个肌肉能，得到一个放松的一个这个枕头，一定要现场去试就像你的鞋一样，不要枕头去买什么橡胶枕这个，那个枕好像很贵的就是好，不一定，这个都不是绝对关系，不是越贵的就越好，适合你的便宜点可能也是OK的没问题，至于你选择什么姿势，具体来说的话经常平卧位，把头后仰就是说放在一个放松的姿势，那肯定是一个舒服的姿势

  

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  陈克冰 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-06-19 41922次

• 颈椎病患者的正确睡姿是什么样的

  没有特别的要求，有人说颈椎枕，但颈椎枕它是把上面这个枕头，卡在这个颈项部，实际上睡起来也很难受。实际上我倒是觉得，第一个、枕头不要太高。你把头这种屈曲的，过度的屈曲，可能会影响颈部的不适。再一个、适当的把高度，特别低也不是很好的。一个枕头什么最好呢，应该是跟肩部，一个肩部宽度的这种枕头是最好的。你仰卧和侧卧都是比较好。另外一个，枕头像荞麦枕，少用这种海绵枕。同时有一个塑形，这种对颈椎还是非常好的。另外其他的特别的睡姿，没有特别的要求，还是根据自己的情况。有一点，不要屈曲着头然后看电视，时间长了，你不但会引起来脖子的不舒服，甚至可以引起来眼部的不适，眼花或者是头晕等等一些症状。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 5388次

• 颈椎病患者的枕头有何要求
  对于颈椎病的患者来说，选择一个合适的枕头是非常重要的。如果选择了一个不合适的枕头，会导致睡眠的时候，颈部处于非生理的状态，容易加重颈部肌肉的疲劳，而使疾病更加的严重。患者想选择枕头，基本上就是6-8公分左右的枕头，软硬度适中，患者可以选择乳胶枕或者是颈椎枕，也可以选择荞麦皮的枕头，来枕着睡眠就可以。枕头需要枕在颈椎的后方，这样有利于颈椎生理曲度的重建，就可以很好的利于颈部肌肉的放松，也可以很好的缓解临床的症状。枕头是一个方面，夜晚睡眠的时候注意颈部的保暖，保持正确的睡姿就可以啦。
  语音时长 01:14”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-24 1047次

• 颈椎病患者有哪些类型
  临床中颈椎病通常可以分为六型，分别为颈型颈椎病，神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感型颈椎病，脊髓型颈椎病，以及合并有以上两种类型颈椎病的混合型颈椎病。患者可以通过各型颈椎病的典型症状体征，以及影像学检查手段来进行判断，当合并有神经根症状时，通常考虑为神经根型颈椎病。表现为患者上肢的麻木，疼痛等症状。而伴有头晕，头部昏沉等症状时可以考虑为因后循环缺血引起的椎动脉型颈椎病。而患者自诉症状较多而查体、影像学诊断不明确的，通常考虑为交感型颈椎病。而引起脊髓压迫，出现行走时踩棉感的为脊髓型颈椎病。而多数患者仅有颈肩部肌肉酸痛，不适时考虑为颈型颈椎病。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-20 1170次

• 颈椎病患者睡姿有要求吗
  病情分析：颈椎病患者可以采取仰卧式的睡姿，因为仰卧式睡姿枕头对颈椎的支撑面积比较大，可以起到生理曲度支撑的作用，也可以采取左侧位或者是右侧位睡觉姿势来进行。意见建议：建议患者平时要注意局部的保暖，减少在阴暗潮湿的环境下久居或者是工作，每天保持良好的心情，合理的安排作息时间，早睡早起，不要总伏案工作保持一个姿势。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-22 602次

• 颈椎病患者的枕头有何要求
  病情分析：颈椎病的人群跟枕头不合适也会有一定的关系，正常情况下，枕头不宜过高，一般在5到6厘米左右，可以选择圆形枕头。意见建议：颈椎病的人群在选择枕头的同时还是要注意颈椎各方面的防护，比如注意颈椎的防寒保暖，避免长时间保持一个姿势，多吃富含蛋白质和含钙量高的食物。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-17 602次

• 颈椎病患者的健康教育
  一、纠正不良姿势，在日常生活工作休息时，注意纠正不良姿势，保持颈部平直，以保护头、颈部。二、保持良好睡眠体位，理想的睡眠体位，应该是头颈部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持自然曲度，双膝略成屈曲使全身肌肉、韧带及关节，获得最大的限度的放松与休息。俯卧位睡是不科学的，因其极不利于保持颈部的平衡及生理曲度，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1055次

• 颈椎病患者的饮食指导
  颈椎病患者，应注意摄取营养价值高的食物，如豆制品，瘦肉，谷物，海带，紫菜，木耳，水果，蔬菜等，达到增强体质的目的，尤其应多食富含维生素c的食物，如新鲜的水果蔬菜等，以增强病人免疫力和抗衰老的作用，对防治颈椎病进一步发展有益。中医认为胡桃、山萸肉、黑芝麻等具有补肾髓之功，合理的少量服用，可起到强壮筋骨
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 195次