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• 腰椎管狭窄术后锻炼方法

  腰椎管狭窄术后锻炼的方法：第一，就是指的肌肉锻炼，目的是预防病人因长时间卧床，导致的腰背部的肌肉萎缩，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高锻炼，主要锻炼的是腘绳肌和股四头肌，病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下、反复进行，抬腿时尽量使下肢与身体成直角。侧卧时梨状肌舒缩锻炼，病人侧卧于床上，可以使单边腿抬起，尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到锻炼。第三，就是飞燕式的，腰背肌的背伸锻炼，俯卧位使腹部着床，四肢、头部抬起，像飞燕一样，可以有效地锻炼腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3693次

• 腰椎管狭窄手术后能根治吗

  通常说来经过正规的保守治疗，六个月之后，症状无明显改善，或者是进行性加重的患者，可以考虑手术治疗，手术可以对椎管进行一个，彻底的减压。通常来讲，手术的效果比较稳定，而且可以获得比较满意的疗效，大部分患者经过手术治疗后，均可以得到一个，80%到90%的缓解。极少数患者病程较长的时候，手术可能会残留一部分症状，比如下肢的麻木，或者肌肉无力的症状，因此对于保守治疗无效的患者，建议尽早地进行手术治疗，以免造成神经的不可逆的损伤。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2219次

• 运动治疗腰椎管狭窄
  腰椎管狭窄的患者应该多做一些腰背肌锻炼，比如说小燕飞和五点支撑法。对于部分年老体弱的患者可以先通过五点支撑法锻炼腰背肌，腰背肌力量加强后再练习小燕飞。腰椎管狭窄得锻炼要适量，过度劳累导致腰背疼痛，加重腰椎管狭窄的动作不要做，比如说弯腰触脚，下腰锻炼以及一些难度比较大的瑜伽动作等。腰椎管狭窄症是由于黄韧带肥厚增生，小关节增生内聚，椎间盘膨隆突出，骨性退变导致的腰椎中央管神经根管和侧隐窝狭窄，引起其中内容物马尾神经根受压，而出现相应的神经功能障碍。在临床上腰椎管狭窄症是引起腰痛或腰腿痛最常见的疾病之一，其主要临床特点的是神经性间歇性跛行，以及臀部大腿小腿的无力和不适，在行走或后身后加重。另一临床特点是会阴部感觉异常和大小便功能异常。
  语音时长 1:36”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 2673次

• 腰椎管狭窄术后理疗
  腰椎管狭窄的手术分为几种方式，有一种传统的就是开放做腰椎融合手术。手术恢复时间比较长，术后恢复包括理疗、按摩，胃肠手术术后恢复没有特别的，正常拆线之后就可以工作。腰椎管狭窄术后第二天就推荐下地活动，自然恢复就可以，没有说特别的需要去锻炼，特别需要去做按摩、理疗，这些恢复的手段，没有必要去做这些东西。轻度锻炼腰椎管狭窄的病人，一般推荐小燕飞，就是俯卧在床上以后，头脚往起翘，两头翘，不要暴力的去做这个动作，慢慢起慢慢放，还有就是可以去游泳，主要是推荐做腰背肌锻炼。还有一个就是病人要做卷腹运动，锻炼腹部肌肉。这样的话，就从前后两个方向保护腰椎，不让继续产生腰部的症状，积极的配合医生治疗，遵医嘱。
  语音时长 1:33”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 2411次

• 腰椎管狭窄可以运动吗
  腰椎管狭窄仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，那么这种情况下可以适当的进行运动，但是避免过度。如果腰椎管狭窄已经引起了神经的损害症状，首先还是要积极的注意休息，如果运动的话有可能会导致神经症状更加加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 2403次

• 腰椎管狭窄做哪些运动
  腰椎管狭窄的运动主要是加强背部的伸肌以及腹肌的肌肉的力量锻炼，使腰椎的稳定性增加，从而推迟腰椎关节退变演变的速度，有很好的控制腰椎管狭窄继续发展的作用。 这种情况可以多打打太极拳，多做一下平板的支撑以及后弓腰五点支撑的锻炼，主要是加强腰部及腹部的肌肉力量，从而减轻椎体的受力，对于腰椎管狭窄症的恢复有帮助的作用，所以说平时可以多打打太极拳，卧床期间多做一下平板支撑和后弓腰五点支撑锻炼，平时可以配合热敷以及理疗治疗也有利于腰椎管狭窄症的恢复。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 2702次

• 腰椎管狭窄手术后疼痛
  疼痛是十分正常的表现，这种情况下患者可以对疼痛部位进行局部的热敷，按摩，可以很好的促进疼痛部位的血液循环，从而减轻疼痛。另外，患者可以配合着服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的药物，如果患者疼痛情况比较严重，建议患者应该前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，根据自己的情况来选择适合的治疗方
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 468次

• 腰椎管狭窄术后带腰带多久
  对于腰椎管狭窄的患者，一般手术以后要佩戴腰围带两个月的时间。因为腰椎管狭窄手术主要是行椎管扩大，并且行椎间植骨融合内固定的治疗，而椎间植骨稳定需要两个月的时间。所以，腰围带要佩戴两个月来限制腰椎部位的活动，并且减轻腰椎部位的受力，从而给椎间植骨融合恢复创造条件，并且一般两个月以后就可以佩戴腰围带下地
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 541次