问腰椎管狭窄做哪些运动

为你推荐

• 腰椎管狭窄理疗每天做多久

  我们首先来说一下理疗的作用：第一个，是促进局部的血液循环，改善局部组织的营养，提高组织细胞的活性，减轻局部炎症。第二个，是对神经系统，可能起到疼痛的抑制作用，能够镇静、止痛，缓解局部的肌肉痉挛。目前常用的理疗方法有很多，包括电疗、热疗、光疗、磁疗等几大类。对于腰椎管狭窄症的病人来说，采取适当的理疗是有益的。但是过度的理疗，反而会产生有害的后果，一般采取30到60分钟，为最佳时间。一天可以接受两到三次的理疗，为最佳频率，时间过长就会引起热损伤。

  

  01:01
  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2447次

• 腰椎管狭窄可做牵引吗

  腰椎管狭窄它的原因，主要是腰椎的退行性病变。它包括腰间盘的退变、腰间盘的突出、骨质的增生、韧带的肥厚，它多见于老年人。而老年人皮肤、肌肉、韧带相对的都松驰了。所以腰椎管狭窄的病人，我们不建议行牵引治疗。牵引治疗有时可能会减轻一些腰部的疼痛症状，腰部的不适症状。但是牵引往往是一种过度的放松，牵引会造成椎体不稳，使得远期效果它不能够达到合理，牵引会造成椎体的不稳，所以我们不建议行牵引治疗。

  

  01:23
  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 4105次

• 腰椎管狭窄做哪些运动
  腰椎管狭窄应该多做一些锻炼腰背肌的运动，如小燕飞和五点支撑法，对于部分年老体弱的患者，可以先通过五点支撑法锻炼腰背肌，腰背肌力量加强后再练习小燕飞。腰椎管狭窄的锻炼一定要适量，过度劳累会导致腰背更加的疼痛，一些加重腰椎管狭窄的动作不要做，如弯腰触脚，下腰锻炼，以及一些难度比较大的瑜伽动作等等。
  语音时长 1:33”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 2978次

• 腰椎管狭窄术后运动
  腰椎管狭窄一般术后绝对卧床休息，常规给予抗生素使用三天，预防感染。术后六周，采用轴线翻身法对患者翻身，以防止发生褥疮。术后伤口保持清洁干燥，密切观察伤口愈合情况。对术后腹胀便秘的患者，要经常按摩腹部，促进胃肠蠕动，多饮水，腹胀者少进食。术后从第二天开始，指导患者进行直腿抬高锻炼，并进行踝关节屈曲及股四头肌、腓肠肌的收缩练习。伤口一般在两周左右拆线，两周后在支具保护下可适度的下床活动。三个月内避免剧烈活动，三个月后才可以鼓励患者，除去支具自行的活动。
  语音时长 01:11”
  陈秋辉 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-05-30 1878次

• 腰椎管狭窄恢复运动怎么做
  对于腰椎管的运动，大部分情况下不建议进行长时间的站立以及行走，更不能进行剧烈运动，最好的运动方法主要是游泳，同时也可以骑自行车，骑电动车这些运动方式基本上不会引起腰椎管狭窄导致的神经症状。同时还要加强保暖，避免受凉，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1201次

• 腰椎管狭窄可以运动吗
  腰椎管狭窄仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，那么这种情况下可以适当的进行运动，但是避免过度。如果腰椎管狭窄已经引起了神经的损害症状，首先还是要积极的注意休息，如果运动的话有可能会导致神经症状更加加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 2403次

• 腰椎管狭窄做微创好吗
  腰椎管狭窄做微创是不好的，腰椎管狭窄的患者一般会伴随有韧带增生，钙化和骨质增生退行性变的情况，通过微创手术进行治疗的效果一般是比较差的。患者可以选择一些药物进行治疗，常用的药物有非甾体类抗炎药，麻醉类镇痛药以及肌肉松弛药。当患者的病情比较严重时，可以考虑手术治疗。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 腰椎椎管狭窄症
  腰椎椎管狭窄症主要是由于腰椎椎间盘退变、椎体之间松动不稳导致腰椎退变，造成腰椎椎管神经根通道以及椎间孔隧道的变形或狭窄。引起马尾神经和神经根受压，从而产生相应的临床症状者均称为腰椎椎管狭窄症，又称为腰椎椎管狭窄综合征。这种病多见于中老年人，约有80%发生于五十到七十岁的中老年人，男性较女性多见，体力
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 177次