腰椎管狭窄的患者应该多做一些腰背肌锻炼,比如说小燕飞和五点支撑法。对于部分年老体弱的患者可以先通过五点支撑法锻炼腰背肌,腰背肌力量加强后再练习小燕飞。腰椎管狭窄得锻炼要适量,过度劳累导致腰背疼痛,加重腰椎管狭窄的动作不要做,比如说弯腰触脚,下腰锻炼以及一些难度比较大的瑜伽动作等。
腰椎管狭窄症是由于黄韧带肥厚增生,小关节增生内聚,椎间盘膨隆突出,骨性退变导致的腰椎中央管神经根管和侧隐窝狭窄,引起其中内容物马尾神经根受压,而出现相应的神经功能障碍。
在临床上腰椎管狭窄症是引起腰痛或腰腿痛最常见的疾病之一,其主要临床特点的是神经性间歇性跛行,以及臀部大腿小腿的无力和不适,在行走或后身后加重。另一临床特点是会阴部感觉异常和大小便功能异常。