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• 膝关节半月板损伤如何预防

  半月板的损伤有一部分是运动损伤，一部分是关节老化、退变造成的。衰老、退变是自然的规律，目前没有办法阻止，但是可以通过一些生活方式，让它退变得缓慢一些。减少半月板的负担是最好的方法，比如不要经常去反复地爬山、爬楼梯，减轻体重、增加股四头肌的力量等等。运动也可以造成半月板的损伤，特别是高强度的，涉及到膝关节扭转的运动，比如打篮球、足球、网球等运动，需要在教练或者专业人士的指导下，去正确地完成，否则极易造成半月板的损伤。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 2476次

• 膝关节半月板损伤如何检查

  半月板损伤的检查一般都要由临床医生进行，比如患者的关节间隙有无压痛，半月板旋转挤压试验等。发现这种疼痛可以重复，就应当建议磁共振检查，磁共振检查对于半月板损伤检查必不可少，能够反映半月板损伤的情况，而且一般只需要做平扫，不需要做增强。可以判断半月板损伤的部位类型、程度，从而分析半月板损伤是否需要进行手术治疗。关节镜检查是半月板损伤诊断的金标准，术中可以保存影像资料，还可以在检查的同时，进行相应的手术治疗，是更为积极有效的诊疗项目。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 3582次

• 膝关节半月板损伤
  半月板是位于膝关节内部的一层纤维软骨，它位于股骨和胫骨之间，主要起到一种稳定关节、缓冲振动和减少摩擦的作用。它的损伤常见于以下因素：第一，这种膝关节的直接暴力损伤，比如高处坠落伤或者是车祸损伤的这种用开放伤。另外，就是这种剧烈的活动导致的半月板损伤。比如在膝关节骤然伸直的时候，可以由于一些减力的作用而造成了半月板的撕裂。还有就是这些磨损轻的因素，比如长期大重量的负重或者盘腿，盘二郎腿，这样的不良姿势导致的这种半月板的磨损。另外，就是一些全身的系统性疾病，比如风湿和类风湿性的关节炎可以造成关节内的一些附属结构的损坏。半月板损伤以后，常常可以见到膝关节的肿胀、疼痛，同时有关节的交锁，弹响甚至卡顿这种现象。另外，还有打软腿或者是关节内部长期的这种不规律的疼痛的现象。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-13 10390次

• 膝关节半月板损伤
  对于膝关节半月板损伤，在临床上还是非常常见的。主要还是见于一些运动员或者是剧烈运动的病人，当膝关节做屈曲旋转运动的时候，就容易引起半月板的损伤。对于半月板损伤以后的症状，主要还是表现为关节里面疼痛、弹响，甚至会出现交锁的症状。一般对于膝关节半月板损伤的治疗，主要还是根据半月板损伤的严重程度以及辅助检查，来明确诊断，然后确定治疗方案。如果只是表现为疼痛症状，磁共振显示一、二度的半月板损伤，还是可以选择保守治疗。注意休息保护，坚持每天热敷一下，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养软骨的药物治疗就可以的，但是对于出现交锁症状，并且是三度半月板损伤以后的病人，还是需要积极地进行手术治疗的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-24 4327次

• 膝关节半月板损伤如何运动
  病情分析：膝关节半月板损伤应加强膝关节周围肌肉力量，患者可以进行膝关节屈膝活动，可以单腿站立或者下蹲训练，适当进行步行、游泳等运动。意见建议：半月板损伤应在医生指导下有计划的进行康复训练，避免急停急转类运动。日常运动时，运动前应做好充分的热身和伸展运动，剧烈运动时应注意对重要关节的保护。跳跃跑步等运动时应选择合适的运动鞋，避免在过硬的地面活动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-03-07 601次

• 膝关节半月板损伤后怎样运动
  病情分析：膝关节半月板损伤后运动建议先进行慢走运动，然后逐渐的增加走路的速度，过渡到快走，循序渐进的增加运动量，最后过渡到慢跑，平时跑步时要选择平坦的路面，避免爬楼爬山，可以有效的保护膝关节，避免半月板再次损伤。另外，游泳也是一种较好的运动，能够在锻炼的同时避免膝关节的损伤。意见建议：建议在骨关节科医生以及康复师的指导下进行运动，运动前要做好热身活动，比如进行韧带的拉伸，避免运动中受伤。平时注意关节保暖，避免受风受凉。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-06-06 401次

• 膝关节半月板损伤如何预防
  对于膝关节半月板损伤可以采取如下几种方式来进行预防：第一，首先要加强对于膝关节的保护，患者在做一些激烈活动之前一定要做好充分的热身，而且如果患者既往有一些膝关节相关疾病，再做剧烈活动的时候一定要注意佩戴好相关的护具，比如弹力绷带，护膝等等。第二，患者一定要注意做好膝关节的保暖，有很多膝关节的炎症都是
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 202次

• 膝关节半月板损伤如何检查
  针对可疑存在膝关节半月板损伤的患者，医生一般会做如下的检查：第一、首先要再次追问患者的病史，主要是询问一下患者如何损伤，损伤的时候膝关节处于哪一个体位，而且在损伤发生当时，患者有什么感觉。第二、要对患者进行初步的体格检查，所谓体格检查指的是：医生通过自己的双手以及简单的仪器，对患者进行初步的检查，针
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 212次