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• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的胆固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和饮食有很大的一个关系，如果是过度油腻的饮食或者是缺乏运动，血脂就会升高。那么高血脂的人控制饮食是非常的必要的，现在的人生活方式非常的不健康，饮食过度油腻或者缺乏运动。那么高血脂的人适合吃什么呢。高血脂的人应该适合少量地吃一些瘦肉、鱼肉或者鸡肉等等，但是只能少量的吃，其他的应该多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗粮等等，这些都是可以帮助降血脂。这些食物当中的油脂的含量都是比较少的，主要要注意尽量不吃火锅、不吃涮肉、不吃烤肉等等这些多吃一些蔬菜、水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 10400次

• 高血脂的人能吃阿胶吗

  高血脂的人现在非常得多，主要血液化验检查发现，有很多人的血脂水平升高了，也就说血液中的甘油三酯和胆固醇的水平是升高的，大家也越来越重视，可能也注意饮食。生活习惯方面，也都非常小心，尤其是一些中老年人，年轻人现在可能生活方式不健康非常多。高血脂的人，可能有一些老年人，可能会有保健的意识，愿意吃保健品，适合高血脂或者什么样的保健品，不适合高血脂，实际上鱼油不太适合，高血脂的人去吃。因为市面上买的鱼油，可能纯度不够，不但不能降脂，反而对血脂还会有一定，升高的作用，所以不要随便去买鱼油的制品。阿胶也是属于一种补品，或者保健品，主要作用是补血补气，主要是补气血的作用，可以提高血色素，血红蛋白的水平，而阿胶对血脂，并没有特别明显的作用，比如说降血脂，或者升高血脂等等，所以确实，如果需要吃阿胶的人，高血脂也是可以吃的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6248次

• 高血脂应该注意什么
  患有了高血脂这类疾病之后，便一定要注意在饮食方面和运动方面进行改善，饮食运动也是治疗高脂血症的基础以及前提。对于高脂血症的患者饮食方面的低脂低油饮食，指的不要吃油炸的食物，建议多食用一些蒸的煮的食物，而摄入的食物方面不要选择动物的外皮，例如鸡皮鸭皮，不要吃肥肉，不要去喝甜饮料，不要吃甜点等。而可以适量的，多食用一些含有膳食纤维丰富的食物，例如红薯，油麦菜等。在运动方面可以经常的走动，做一些简单的家务等，这些对于高脂血症的患者都是有好处的。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-23 1345次

• 高血脂饮食应该注意什么
  高血脂的患者饮食上需要非常注意，总体来说应该以低盐，低脂，清淡饮食为主。患者首先应该控制好主食的摄入，患者可以吃米面，但是不能太多，而且建议也应该增加谷物杂粮的摄取，对控制患者的血脂水平都是有帮助的。新鲜的蔬菜和水果等富含丰富的维生素，对控制患者的血脂水平也是有帮助的。比如说患者可以经常进食一些新鲜的应季水果，如猕猴桃，草莓，苹果等。新鲜的蔬菜，比如说胡萝卜以及芹菜、香菇等，对改善患者的血脂水平也是有帮助的。另外，某些深海的鱼类等，也可以从一定程度上降低患者的血脂水平，也可以予以适量的摄取。但是海鲜并不是都可以进行摄取的，因为有的海鲜含胆固醇比较高，比如说鱿鱼，鱼籽，蟹黄之类的，患者就应该少吃或者是尽量不吃。患者烹饪用油的话应该以植物油为主，比如说葵花籽油，玉米油，橄榄油之类的。烹饪方法建议应该以煮，烩，炒等为主，尽量不要油炸。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-03-01 2349次

• 高血脂的人应该注意什么
  病情分析：高血脂的人应该要注意避免进食高脂肪的食物，应该要戒烟、戒酒，要坚持适当规律的运动，这样利于改善血脂，应该多吃一些维生素以及纤维素高的食物。意见建议：高血脂的患者可以先通过饮食和运动调理。调理以后，如果还是高的建议要服药治疗，一般可以服用辛伐他汀、瑞舒伐他汀钙、血脂康等降血脂的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2020-01-13 802次

• 高血脂应该注意什么
  病情分析：高血脂患者首先就是需要注意饮食，比如说需要限制胆固醇和脂肪的摄入，比如说尽量不要吃鱿鱼，尽量不要吃动物内脏、不要吃油炸之类的食品等。需要注意多吃新鲜的蔬菜，比如说芹菜，黄瓜，大白菜等。血糖正常的患者也可以适当多吃一些新鲜的水果。另外就是需要注意戒烟限酒，同时不能吸二手烟，需要注意多锻炼控制体重，作息规律等。高血脂指的是血脂异常，包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症。意见建议：高血脂的患者应该遵医嘱口服药物来进行降脂治疗，口服药物之后需要观察有无出现不良反应，比如说有无肌肉疼痛，有无过敏，有无肝肾功的损伤等，需要定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-23 301次

• 高血脂运动注意什么
  高血脂的患者，可以通过运动的方法，来降低体内血脂的水平，运动时一定要注意要持之以恒，每天保持20分钟以上的有氧运动，以慢走慢跑为主，可以达到微微出汗的效果是最好的。每周建议保持有氧运动2-3次以上，建议患者在运动时一定要补充大量的水分，防止出现脱水等症状。其次，高血脂的患者还需要饮食控制，平时不可以
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 153次

• 高血脂的人饮食方面需要注意吃什么
  高血脂的人饮食方面需要注意吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物，有利于帮助病情控制。如果存在高血脂的情况，需要及时就医。1、蔬菜：比如西兰花、菠菜、莴苣等蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助补充营养，促进肠道蠕动。2、水果：比如橙子
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-27 0次