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• 防止近视的方法

  近视的预防我们从几个方面来做：第一个，首先从家庭做起，我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯。例如不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书；另外读书不躺着看书，这是从家庭方面。第二个，写字的时候要保持三个一。也就是胸口离桌面一拳，视线距离桌面一尺，笔尖露出一寸。在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果、优质蛋白等等的习惯。第三个，从社会方面，最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，课间操能到户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要。另外我们社会，要积极地宣传，宣传让孩子到大自然中去，不玩游戏、不玩电子产品，远离这些东西。也就是说我们从家庭、社会、学校等等几个方面，都倡导孩子有一个正常的用眼的环境和习惯，这样对近视的预防，是有一定的帮助的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 45725次

• 近视预防方法

  近视，一般主要是应该预防，肯定是从小预防起，然后在小孩视力发育，最快速的时间段，尽量让孩子不要玩电子产品，不要过多的长时间做作业，看电视这些高度用眼的这些情况。我们还是鼓励孩子，或者鼓励家长带着孩子多到户外去，然后多看远、多玩。再有一个，就是小孩一定要均衡饮食，不能偏食，还有就是家里面，有高度近视家族史的，家长一定要注意，就是小孩从刚刚学会查视力的时候，我们就要定期给他查视力。如果一旦发现小孩有近视的趋势了，我们可以用低浓度的阿托品，然后定期的给他点，尽量延缓假性近视发展到真性近视阶段。同时也就是高度注意，一旦近视了以后，我们尽量给他早点配眼镜，预防他发展的速度。

  

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  齐颖 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-07-12 13894次

• 防近视方法
  近视是眼科常见疾病，随着近年来电子产品的普及以及学生课业压力的增加，近视发病率逐年增长。近视的形成与眼球的发育异常有关，例如眼轴过度延长或者是角膜晶状体的屈光力过强，从而导致外界光线经过眼睛的屈光间质。也就是角膜晶状体的折射之后，焦点没有聚焦的是视网膜上，而是聚焦到视网膜前，从而导致视网膜上的投影不清晰，引起视力下降。近视的主要表现就是眼睛看东西无痛性、渐进型的视物模糊。看远的时候最明显，看近的时候相对好一些。目前防治近视，主要在于合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼和看手机电视电脑。比如每连续用眼半小时到四十分钟左右，就应该停下来闭目养神或者是看远处十分钟。让眼睛得到充分的放松和休息，这样才能最大限度的延缓近视度数的增长。对于已经形成了近视度数的情况，可以通过佩戴角膜塑形镜来延缓近视度数的增长。
  语音时长 1:30”
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-06 3143次

• 近视防控的方法
  近视是眼科常见疾病，是目前影响青少年视力的很重要的因素，随着目前孩子课业压力增多以及电子产品的普及，孩子不可避免的要增加用眼量，从而导致近视发病率逐年提升。目前预防和控制近视进展主要有以下方法：第一，要增加户外活动时间，每天户外活动2小时以上对于控制和延缓近视度数增长是有很大帮助的，尤其是在天气晴朗的情况下户外活动的效果更好。第二，要合理用眼，减少视疲劳的发生，注意不要连续长时间的近距离用眼，例如看书写作业的，少玩手机电视电脑，这样可以最大限度地保护眼睛来延缓近视度数的增长。第三，对于已经出现近视的情况可以考虑佩戴角膜塑形镜，角膜塑形镜是这些年新发展出来的技术，对于控制近视度数增长是有一定帮助的，但是并不能消除已经形成了度数。
  语音时长 1:34”
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-11-25 5529次

• 防近视方法有哪些
  1、看书，写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习，不能躺着或坐车时看书。2、平时阅读或写字时书本和眼的距离应保持30厘米左右。3、光线要充足，柔和，不要在阳光直射下学习，最好使用无频闪的灯（白炽灯为最佳）。4、不要长时间使用眼睛。5、均衡饮食，不挑食。
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-29 1902次

• 近视眼怎么恢复与近视防控的基本方法
  近视度数一旦形成，目前并没有有效的非手术方法使它降低或者消除。只能通过合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼和看手机，电视，电脑等来延缓它的进展。成年之后如果不想佩戴框架眼镜的话，可以考虑激光手术。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-01-15 1802次

• 防吐奶的方法
  防吐奶的方法有保持正确喂奶姿势、少量多餐、喂奶后适当拍背、安抚好新生儿情绪等。1、保持正确喂奶姿势：由于新生儿的胃处于一个水平位置，如果在平时喂奶时姿势不正确，很容易发生吐奶的情况，所以，想要防止新生儿吐奶，在喂奶的时候需要稍微的将新生儿上半身抬高，可以有效的减轻吐奶发生的几率。2、少量多餐：由于新
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-06 2839次

• 防脱育发的方法
  脱发是一件比较恼人的事儿，不仅影响患者的形象，而且还可能使患者出现焦虑、自卑等心理健康问题。被脱发问题困扰的人，可以尝试以下几种防脱育发的方法，改善自己的脱发症状：1、改变不良的作息和饮食习惯。脱发的患者要规律作息、避免熬夜，注意劳逸结合，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，少吃甜食，尽量不要饮酒。可以多吃
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-01-30 3347次