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• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1685次

• 成人晚上做梦尿床是怎么回事

  成人在晚上做梦尿床的原因是多方面的，常见的原因有以下一些情况：第一，患者大脑内神经内分泌系统发育缓慢，可以导致患者在成年以后出现晚上做梦尿床的情况。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的时候储存的尿量少，成人在白天或睡前会出现尿频、尿急，当膀胱的充盈或收缩功能出现障碍、尿道关闭功能出现问题时，这时候在夜间的时候不能很好的控制，就会出现做梦尿床的现象。第三，脑垂体抗利尿激素分泌不足会导致夜间尿量明显的增多，超出膀胱的容量，同样会产生做梦尿床的现象。另外其他的因素像包茎、包皮过长，也会由于炎症的刺激，产生夜里做梦尿床的现象。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-06 4931次

• 老做梦是怎么回事
  老做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上，做梦也是一种释放压力的形式，做梦是入睡后大脑皮层被完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。人类大脑所存储的各种庞大信息会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联合组合，这种虚拟，稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储的信息，一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠时期，另一种思维状态的剪现。随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年，笼罩在梦境中的神妙面纱被渐渐揭开，有梦助眠有助于大脑健康，就是最近的研究结论之一，做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。
  语音时长 01:53”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 20596次

• 老做梦怎么回事
  老做梦建议患者注意减轻大脑的兴奋状态，睡觉前要做体操，进行适当的放松，避免服用兴奋饮料，比如说咖啡、浓茶等等，不吸烟、刷牙、洗牙来保持口腔的清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑的兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片和脑灵素来试一试，白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡，白天要加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下，一般会比较好睡一点。首先要改善睡眠，主要影响的是睡眠的质量，可以口服谷维素片、维生素b1片、安神补脑液，来进行调理，入睡困难，建议口服地西泮片，另外要养成良好的习惯，避免劳累，保持自己愉快的心情。
  语音时长 1:40”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 7511次

• 老做梦是怎么回事
  如果睡觉老是做梦，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时工作和学习压力不要太大，要学会放松和自己减压。另外，如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下，晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃得太多，建议还是去医院检查一下。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2301次

• 老做梦怎么回事
  做梦是人身体的一种正常的必不可少的生理和心理现象，人入睡后一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，正常的梦境活动是保证机体正常活力的重要因素之一，但是多梦就会使睡眠的时间过多，影响正常的工作和学习了。可以自己分析，可能造成多梦的原因，并加以解决，比如减轻工作压力，劳逸结合，调整生活状态，去除不良的生活习惯和生活方式进行适当的体育运动。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2104次

• 老爱做梦是怎么回事
  引起做梦的原因是有两个：第一，是日有所思夜有所梦。第二，内外部刺激的影响，就像古书上说的肾饱则梦愉，肾饥则梦取，白天劳累过度，临睡前深思熟虑，次日的工作或者是纠缠于白天不愉快的事情，身体有病，如头痛，发烧，心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被褥不舒服等等都会对做梦有影响。现代科学研究表明梦是一种正常的
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 200次

• 这几天老做梦是怎么回事
  这几天老做梦一般指多梦。多梦可能是过度疲劳、精神紧张、神经衰弱等原因引起的。患者一旦出现浑身乏力、食欲不振、头晕恶心等症状，需要及时就医。1、过度疲劳：一般是长期从事重体力劳动、大量的体育锻炼、过长时间的工作等原因引起的，过度的疲劳会导致身体气血不足，可能会出现难以入睡、入睡后多梦等症状，通常在得到
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次