为你推荐

• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:18
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1700次

• 成人晚上做梦尿床是怎么回事

  成人在晚上做梦尿床的原因是多方面的，常见的原因有以下一些情况：第一，患者大脑内神经内分泌系统发育缓慢，可以导致患者在成年以后出现晚上做梦尿床的情况。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的时候储存的尿量少，成人在白天或睡前会出现尿频、尿急，当膀胱的充盈或收缩功能出现障碍、尿道关闭功能出现问题时，这时候在夜间的时候不能很好的控制，就会出现做梦尿床的现象。第三，脑垂体抗利尿激素分泌不足会导致夜间尿量明显的增多，超出膀胱的容量，同样会产生做梦尿床的现象。另外其他的因素像包茎、包皮过长，也会由于炎症的刺激，产生夜里做梦尿床的现象。

  

  01:41
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-06 4948次

• 睡觉老做梦怎么回事
  睡觉老做梦可能是过度的紧张，白天工作比较忙碌，压力大，对自己过度的要求，大脑绷着，晚上就容易影响睡眠，这个可能是神经衰弱症，要从多方面来进行调节。先调节影响因素，比如工作要适应高效快速的节奏，调节一下情绪，放松深呼吸，可以睡前进行适当的运动，听一听轻音乐，必要的时候可以用药来进行调节睡眠，还要吃以清淡而富含蛋白质，维生素的食物为宜，要参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动来提高神经的调节能力，在生活上要有规律地定时上床，晚餐不宜过饱，睡觉前不要喝茶和咖啡等刺激性的饮品。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 10575次

• 怀孕老做梦怎么回事
  怀孕期间经常做梦，考虑是神经衰弱引起的，也可能是由于怀孕后心情紧张，再加上内分泌发生变化而引起。建议要放松心情，平时要做一些适当的运动，晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，禁食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。平时多休息避免劳累。在睡前1小时避免思考过多问题，避免用脑过度，营养均衡的饮食。按时的做好孕期的检查。
  语音时长 1:13”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-13 10909次

• 老做梦怎么回事
  做梦是人身体的一种正常的必不可少的生理和心理现象，人入睡后一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，正常的梦境活动是保证机体正常活力的重要因素之一，但是多梦就会使睡眠的时间过多，影响正常的工作和学习了。可以自己分析，可能造成多梦的原因，并加以解决，比如减轻工作压力，劳逸结合，调整生活状态，去除不良的生活习惯和生活方式进行适当的体育运动。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2104次

• 老做梦是怎么回事
  如果睡觉老是做梦，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时工作和学习压力不要太大，要学会放松和自己减压。另外，如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下，晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃得太多，建议还是去医院检查一下。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2301次

• 老爱做梦是怎么回事
  引起做梦的原因是有两个：第一，是日有所思夜有所梦。第二，内外部刺激的影响，就像古书上说的肾饱则梦愉，肾饥则梦取，白天劳累过度，临睡前深思熟虑，次日的工作或者是纠缠于白天不愉快的事情，身体有病，如头痛，发烧，心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被褥不舒服等等都会对做梦有影响。现代科学研究表明梦是一种正常的
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 200次

• 这几天老做梦是怎么回事
  这几天老做梦一般指多梦。多梦可能是过度疲劳、精神紧张、神经衰弱等原因引起的。患者一旦出现浑身乏力、食欲不振、头晕恶心等症状，需要及时就医。1、过度疲劳：一般是长期从事重体力劳动、大量的体育锻炼、过长时间的工作等原因引起的，过度的疲劳会导致身体气血不足，可能会出现难以入睡、入睡后多梦等症状，通常在得到
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次