老做梦怎么回事

女, 45岁

2018-11-15 2185次

病情描述:

老做梦怎么回事

医生回答

病情分析:

做梦是人身体的一种正常的必不可少的生理和心理现象,人入睡后一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础,正常的梦境活动是保证机体正常活力的重要因素之一,但是多梦就会使睡眠的时间过多,影响正常的工作和学习了。可以自己分析,可能造成多梦的原因,并加以解决,比如减轻工作压力,劳逸结合,调整生活状态,去除不良的生活习惯和生活方式进行适当的体育运动。

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