银耳的功效与作用是什么

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医生主讲实录

银耳本身属于一种中药,也属于一种食物,其主要作用为清热解毒、养肝健胃。

摄入体内之后,可以在一定程度上增强人体的免疫力,可以起到美容、淡斑的作用。因为其内部含有非常多的维生素C和维生素E,能够起到对抗自由基、抗氧化的作用。而且银耳之中的纤维素相对较多,摄入体内之后,可以在一定程度上促进肠道的蠕动,能够加速肠道内废物的排出,所以还具有一定的减肥的功效。

可以在一定程度上降低人体内的血压,对于高血压性疾病可以起到一定的辅助治疗作用。但是需要注意,这种银耳也不建议摄入过多,特别本身是有消化不良的人群。如果摄入过量,则可能会导致腹胀现象。

以上内容仅供参考

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