银耳作为咱们一个常食用的食品,它有以下的功效和作用:
第一、它有减肥瘦身的作用。因为含有丰富的纤维,能够促进胃肠的蠕动、减少脂肪的吸收,从而达到减肥瘦身、塑形的作用。
第二、它有提高免疫力的功效,银耳当中的蛋白质,含有17种氨基酸,含有有机磷、有机铁,能够提高人体的免疫功能。
第三、它有保护肝脏的作用,多种维生素可以增强肝脏的解毒能力,起到保护肝脏的作用。
第四、它有滋润皮肤的作用。
第五、它有清热健胃功效。
第六、它有增强耐受力的作用,银耳能够增强肿瘤患者,对放疗、化疗的耐受力。
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银耳作为咱们一个常食用的食品,它有以下的功效和作用:
第一、它有减肥瘦身的作用。因为含有丰富的纤维,能够促进胃肠的蠕动、减少脂肪的吸收,从而达到减肥瘦身、塑形的作用。
第二、它有提高免疫力的功效,银耳当中的蛋白质,含有17种氨基酸,含有有机磷、有机铁,能够提高人体的免疫功能。
第三、它有保护肝脏的作用,多种维生素可以增强肝脏的解毒能力,起到保护肝脏的作用。
第四、它有滋润皮肤的作用。
第五、它有清热健胃功效。
第六、它有增强耐受力的作用,银耳能够增强肿瘤患者,对放疗、化疗的耐受力。
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