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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 68921次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 15695次

• 半月板损伤适合的运动
  对于半月板损伤的病人，适合的运动主要是在下肢不负重的情况下或者是不导致膝关节屈伸活动的情况下锻炼，这种情况主要是卧床时多做下肢肌肉的收缩锻炼，就是挺腿的锻炼。再就是可以多做一下肢体抬高的锻炼，并且这种锻炼时一定要在收缩之间坚持五秒钟，并且腿抬起来时也一定要坚持五秒钟后放下，从而通过上述的锻炼，来加强腿部的肌肉力量，防止半月板损伤以后引起的活动减少导致了肌肉废用性萎缩的发生，再就是可以行游泳的活动来锻炼四肢，背部的肌肉力量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-19 12150次

• 半月板损伤适合什么运动
  半月板损伤，可以说在临床上是比较常见的一种疾病。发生半月板损伤以后，患者应该及时去医院就诊，具体查看一下半月板损伤的严重程度，考虑给予合适的治疗措施来进行治疗。如果是比较轻微的半月板的损伤，基本上进行保守的治疗就可以，比如应用于石膏进行固定，固定4到6周的时间，然后拆除石膏，患者就可以进行一些锻炼，比如卧床期间，进行挺腿以及直腿抬高锻炼。另外也可以进行游泳的运动，或者是吊双杠，拉单杠等一些运动来进行锻炼身体。除了这些运动之外，患者也可以进行散步，慢走或者是瑜伽等都是可以，这样可以加强大腿肌肉的力量，稳定膝关节。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-04 2695次

• 半月板损伤 如何运动
  病情分析：在病人出现半月板损伤以后可以行游泳运动，打太极拳活动，以及卧床期间行直腿抬高飞燕的活动以及平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，是可以行拉单杠撑双杠的运动。意见建议：但是在出现半月板损伤以后，一定要避免膝关节部位过度受力，特别是避免长时间穿高跟鞋站立活动，避免蹲起跑，跳登山，爬楼梯运动，以免导致损伤的半月板受到过度的挤压，导致半月板损伤情况加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-23 2601次

• 膝关节半月板损伤适合什么运动
  病情分析：膝关节半月板损伤的患者比较适合游泳，因为游泳并不会增加膝关节的负荷，进而不会损伤半月板，而且可以达到健身的效果，所以可以有效的进行身体锻炼。意见建议：膝关节半月板损伤的患者建议应避免进行膝关节的剧烈运动，像踢足球，打篮球以及短跑等。平时可以佩戴护膝保护膝关节，同时还需要每日加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-09 401次

• 半月板损伤适合做什么运动
  在发生半月板损伤之后不建议患者做运动。因为由于半月板的损伤，患者的膝关节部位会出现疼痛、肿胀、瘀血等情况，此时需要患者及时去正规医院骨科就诊，完善相关的检查，根据病情进行相应的治疗。如果患者是行保守治疗，行膝关节的支具固定，当瘀血肿胀消退之后，患者可在医生指导下进行一些康复锻炼，比如患者可以在坐位或
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2908次

• 半月板损伤做什么运动
  半月板损伤可以做游泳、慢走等运动。这样运动对半月板造成的伤害是比较小的，可以适当的做这些运动。半月板损伤主要是受到外伤性损伤、退变性损伤等原因导致的。在做些运动的时候如果身体觉得劳累建议要暂时休息，不要疲劳运动，这对于病情是会有影响的。如果患处存在疼痛的建议暂时不要运动。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次