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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 68918次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 15682次

• 适合半月板损伤的运动
  什么样的运动适合半月板损伤，最主要的前提是要了解半月板损伤的位置和程度如何。如果是半月板前角的损伤，一定要避免做膝关节的过伸动作，因为过伸动作会使半月板前角的损伤加重，所以可以做弯曲甚至深蹲的动作。当然如果存在半月板后角的损伤，一定要避免深蹲的动作，因为深蹲的动作会使半月板后角的损伤加重，所以可以在0~90度范围内进行活动，比如日常的行走，游泳，骑单车，走路等都是可行的。但是无论何种半月板损伤，都需要避免剧烈活动，因为剧烈活动都可以使半月板损伤加重。因此有半月板的损伤，一定要到医院进行一个科学评估，通过科学评估才能选择科学的运动方式，这样才有利于病情的恢复。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 1773次

• 半月板损伤适合什么运动
  半月板损伤，可以说在临床上是比较常见的一种疾病。发生半月板损伤以后，患者应该及时去医院就诊，具体查看一下半月板损伤的严重程度，考虑给予合适的治疗措施来进行治疗。如果是比较轻微的半月板的损伤，基本上进行保守的治疗就可以，比如应用于石膏进行固定，固定4到6周的时间，然后拆除石膏，患者就可以进行一些锻炼，比如卧床期间，进行挺腿以及直腿抬高锻炼。另外也可以进行游泳的运动，或者是吊双杠，拉单杠等一些运动来进行锻炼身体。除了这些运动之外，患者也可以进行散步，慢走或者是瑜伽等都是可以，这样可以加强大腿肌肉的力量，稳定膝关节。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-04 2692次

• 半月板损伤 如何运动
  病情分析：在病人出现半月板损伤以后可以行游泳运动，打太极拳活动，以及卧床期间行直腿抬高飞燕的活动以及平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，是可以行拉单杠撑双杠的运动。意见建议：但是在出现半月板损伤以后，一定要避免膝关节部位过度受力，特别是避免长时间穿高跟鞋站立活动，避免蹲起跑，跳登山，爬楼梯运动，以免导致损伤的半月板受到过度的挤压，导致半月板损伤情况加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-23 2601次

• 膝关节半月板损伤适合什么运动
  病情分析：膝关节半月板损伤的患者比较适合游泳，因为游泳并不会增加膝关节的负荷，进而不会损伤半月板，而且可以达到健身的效果，所以可以有效的进行身体锻炼。意见建议：膝关节半月板损伤的患者建议应避免进行膝关节的剧烈运动，像踢足球，打篮球以及短跑等。平时可以佩戴护膝保护膝关节，同时还需要每日加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-09 401次

• 半月板损伤适合做什么运动
  在发生半月板损伤之后不建议患者做运动。因为由于半月板的损伤，患者的膝关节部位会出现疼痛、肿胀、瘀血等情况，此时需要患者及时去正规医院骨科就诊，完善相关的检查，根据病情进行相应的治疗。如果患者是行保守治疗，行膝关节的支具固定，当瘀血肿胀消退之后，患者可在医生指导下进行一些康复锻炼，比如患者可以在坐位或
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2908次

• 半月板损伤做什么运动
  半月板损伤可以做游泳、慢走等运动。这样运动对半月板造成的伤害是比较小的，可以适当的做这些运动。半月板损伤主要是受到外伤性损伤、退变性损伤等原因导致的。在做些运动的时候如果身体觉得劳累建议要暂时休息，不要疲劳运动，这对于病情是会有影响的。如果患处存在疼痛的建议暂时不要运动。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次