半月板损伤 如何运动

男, 23岁

2020-08-23 2743次

病情描述:

半月板损伤 如何运动

医生回答

病情分析:

在病人出现半月板损伤以后可以行游泳运动,打太极拳活动,以及卧床期间行直腿抬高飞燕的活动以及平板支撑,后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼,是可以行拉单杠撑双杠的运动。

意见建议:

但是在出现半月板损伤以后,一定要避免膝关节部位过度受力,特别是避免长时间穿高跟鞋站立活动,避免蹲起跑,跳登山,爬楼梯运动,以免导致损伤的半月板受到过度的挤压,导致半月板损伤情况加重。

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