问半月板损伤 如何运动

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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 68835次

• 半月板损伤如何恢复

  半月板损伤，首先应该给它分个度，1度、2度、3度。对于2度及1度的损伤，可以进行保守治疗，比如说进行制动，进行适当的消炎镇痛药，和活血化瘀的药物来处理。在急性期可以冷敷制动，在以后的慢性期，可以打一些玻璃酸钠，然后进行相关的康复训练，但不宜进行剧烈的活动。如果对于3度以上的损伤，如果是在半月板的红区，或者红白区，手术的时候，应该尽量给他修复，尤其年龄在55到60岁以下的时候，如果在白区，我们应该给他去除。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 189075次

• 半月板损伤如何运动
  当膝关节存在半月板损伤时，只有了解了半月板损伤的位置和角度，才可以选择科学规范的运动方式来进行锻炼，但是无论半月板损伤和位置怎么样，都需要避免剧烈的活动，因为剧烈的活动肯定会引起半月板损伤部位的再次损伤。在临床上，如果半月板损伤在后角，一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使半月板后角部压力增加，从而使半月板损伤进一步加重，所以可以做一些0~90度的运动，比如游泳，骑单车等。如果是半月板前角的损伤，一定要避免做膝关节的过伸动作，因为过伸动作会引起半月板前角的损伤加重。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 2220次

• 半月板损伤运动
  当存在膝关节内半月板损伤时，如果想要运动，一定要先了解半月板损伤的位置和程度怎么样，如果是属于半月板重度损伤，一定要尽量避免运动，如果程度较重，根据病情，需要在关节镜下修复半月板的撕裂口。当然如果半月板损伤程度较轻，根据病情可以采取保守，也可以采取适当的活动。怎样运动必须依据半月板损伤的位置来定，如果半月板损伤的位置在后角，此时一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使后角的损伤进一步加重，从而引发膝部病情的加重，因此当有半月板损伤时，一定要及时的到医院就诊，医生会仔细的评估好病情，并指出半月板损伤的位置在哪里，通过指出位置，可以选择适当的运动方式，如果后角的损伤，就可以做0~90度的功能锻炼和运动，比如游泳、骑单车等。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 1645次

• 如何半月板损伤
  病情分析：半月板损伤之后，需要积极的去完善检查，明确半月板损伤的严重程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的进行固定，使用一些消炎镇痛，脱水消肿以及活血化瘀的药物对症处理。意见建议：建议在受伤两天之内可以进行局部的间断冷敷。受伤两天之后可以进行局部热敷，一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，否则有可能会导致半月板损伤更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-14 1602次

• 半月板损伤多久能运动
  病情分析：半月板损伤的患者，多数经两个月的治疗就可以不完全负重，无论是保守治疗还是手术治疗，其下地负重的时间都是两个月左右，但是由不完全负重到完全负重也需要一段时间的恢复，多数需要两周左右的时间恢复。意见建议：对于半月板损伤的患者，运动必须由弱到强，运动量也必须由少到多，必须循序渐进，不可以盲目下地活动，避免引发膝关节的肿痛。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-06-09 1401次

• 半月板损伤如何消肿
  针对半月板损伤所导致的肿胀，可以采取如下的方式来进行处理：第一，首先要求患者在治疗期间要保持严格制动。此时一般医生都会使用一个可调节的膝关节支具，将患者的这一侧下肢完全固定起来，并且要求患者严格的卧床、制动和休息。第二，可以使用一些消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗。比如针对此类轻度的损伤，可以要求患
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 398次

• 半月板损伤如何恢复
  半月板损伤可以通过一般治疗、物理治疗或者药物治疗等，能够缓解症状，促进恢复。1、一般治疗：半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，可能是受到外力的撞击或者挤压导致的，也有可能长期剧烈运动等原因造成的。患者要注意多休息，尽量减少活动，可以佩戴护膝进行保护。2、物理治疗：半月板损伤可以给予热敷、超短
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-04 0次