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• 酒喝多了会有啤酒肚吗

  酒喝多了会有啤酒肚的。啤酒肚主要是因为局部脂肪堆积造成的，通常是摄入了热量比较高的食物引起，这时再配合饮酒热量会更高，如果不及时的消耗热量，就更容易导致啤酒肚的情况出现。出现这种问题的时候通常考虑多做仰卧起坐，有氧运动，可以帮助消耗脂肪，具体的减脂问题可以咨询健身房教练，在其指导下做系统训练。同时在饮食上一定要多摄入一些高纤维的食物，比如玉米、大麦、绿叶菜、豆类等等，可以帮助促进胃肠蠕动，有助于消耗热量。另外对于经常爱喝酒的人通过酒后合理的解酒也是可以减少腹部热量的，比如使用解酒产品舒邦L-半胱氨酸胶囊，可以通过解酒减轻腹部热量的堆积，同时缓解头痛、疲倦、乏力等宿醉症状。需要注意的是如果坐姿、走姿、站姿不正确，容易弓背驼背，使盆骨歪斜、骨盆前倾，使下腹突出的这种情况要与啤酒肚进行区分，建议及时去医院做相关骨科的检查，明确诊断。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-24 18332次

• 雀斑是怎么形成的

  雀斑的形成与遗传、日晒有很大关系，有些人从3、4岁开始面部就可见零星呈淡褐色或深褐色颜色不等的米粒大小的雀斑，随着年龄增长会增多。夏季由于日晒会加重雀斑，冬季相对症状较轻些。所以，日常注意防晒可以有效预防和治疗雀斑。自行外涂千白氢醌乳膏这类祛斑药膏，治疗雀斑有一定效果，因为它可以分解和抑制皮肤内黑色素细胞，有效淡化雀斑。日常护肤时可以选用医用级美白淡斑型妙医面膜，因为面膜贴敷脸上，可以照顾到面部所有雀斑，淡斑并兼顾补水保湿。雀斑的斑色颜色较重时，强脉冲激光治疗雀斑效果较好，根据肤色、色斑面积，在专业医生指导下，经过3次左右治疗，可以有效去除雀斑。激光术后要注意皮肤保湿、修复护理，平时避免吃色素类食物，如咖啡、巧克力等，多吃一些富含维生素C或E的食物。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-17 796次

• 啤酒肚怎么减
  生活紊乱是老年的男性出现啤酒肚的主要因素，要想减掉啤酒肚，就要有坚持不懈的毅力。首先要养成良好的生活习惯，要少熬夜保证睡眠质量，睡前可洗个热水澡，或做做头部按摩。平时少喝酒，喝酒之余更要避免暴饮暴食，吃饭七分饱为佳。多饮水，少吃高热量的食物和零食，尤其是膨化类零食。一日三餐要正常吃，为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法。因为早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入了分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些功能和健康，因此早餐一定要吃饱吃好。午餐建议只吃七分饱，帮助减少晚餐的摄入量。晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，多吃蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉等食物。
  语音时长 1:29”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 9406次

• 怎么瘦啤酒肚
  首先，要加强运动，养成运动的好习惯，吃饱喝足后不要久坐，这样会导致啤酒肚越来越大。第二，饮食要清淡，不要吃太多肉类的食物，不要吃太油腻的食物，否则会引起脂肪堆积。第三，忌暴饮暴食，还要注意不要饮酒，因为喝啤酒也会引起啤酒肚。第四，要细嚼慢咽，每餐最好是吃八分饱，一定要做到细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，否则是难以消化的。最后，可以做仰卧起坐，减少啤酒肚。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-30 72934次

• 怎么瘦啤酒肚
  病情分析：啤酒肚也叫中心性肥胖，想要真正的瘦啤酒肚，必须从运动和饮食两方面入手。如适当的进行有氧运动，最好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打球等。饮食上主要是清淡为主，避免过度进食高脂肪类食物等。意见建议：建议啤酒肚患者最好戒酒，平时注意养成良好的生活饮食习惯来改善啤酒肚的症状。如果长期饮酒的患者，还需要定期去医院检查肝肾功能，避免长期饮酒或者过量饮酒对肝肾造成影响。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-06 901次

• 如何减啤酒肚
  病情分析：要想减啤酒肚，必须做到“管住嘴，迈开腿”。避免暴饮暴食，进食油腻肥厚食物，避免啤酒及饮料过量，避免进食高糖高脂食物，避免宵夜，控制主食的摄入。做到每周四次以上，每次40分钟以上的有氧运动，比如游泳，慢跑，快走，跳绳，登山等，长期坚持可减啤酒肚。意见建议：建议为避免啤酒肚的发生，不论是中老年还是青年人，都要注意管理身材，控制饮食，加强运动锻炼，规律作息，对健康有利。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-09-02 702次

• 啤酒肚是怎么形成的？
  啤酒肚的概述啤酒肚也叫罗汉肚，是腹部肥胖的常见称呼，它是由内脏脂肪过度增多引起的。啤酒肚多见的男性，中老年男性最为多见。引起啤酒肚的原因有很多种，不良的饮食习惯是引起发病的重要原因。很多由于高热量的食物进食过多，同时缺少足够的活动，比如长期坐办公室的人群，很容易导致体内的脂肪含量大大增加。由于男性的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 500次

• 啤酒肚是怎么形成的？
  啤酒肚也叫罗汉肚，是腹部肥胖的常见称呼，它是由内脏脂肪过度增多引起的。啤酒肚多见的男性，中老年男性最为多见。引起啤酒肚的原因有很多种，不良的饮食习惯是引起发病的重要原因。很多由于高热量的食物进食过多，同时缺少足够的活动，比如长期坐办公室的人群，很容易导致体内的脂肪含量大大增加。由于男性的脂肪主要储存
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-20 13779次